我是從2021年過年那陣開始長痔瘡的，到現在算下來也有近5年的時間，這期間一直反反復復！但好在現在算是基本穩定住了，肉球也消掉了80%左右，便血、瘙癢、菊花墜脹那些癥狀也沒有了！！所以今天就來分享下，從重度痔瘡到肉球成功消下去我都做了些什么！

說真的，長痔瘡的人都挺慘的，肉球墜的菊花火辣辣的疼，每往前挪一步都像是踩在刀刃上！還有上完廁所馬桶里面大灘的血看的人更是心里發慌！最搞人心態的就是用了各種痔瘡膏，痔瘡就是反反復復好不了！我就是個活生生的例子！這5年，痔瘡膏這支換那支，結果呢？沒好，反而更嚴重了[哭惹R]！！

下面就講一下我具體做了什么：

【自救之路1.0】

先給肉球消腫，緩解菊花周圍瘙癢

?飲食保持清淡，多吃苦瓜、西紅柿、獼猴桃這些能去火的蔬果！

?每晚堅持高錳酸鉀坐浴，堅持一段時間，菊花周圍瘙癢就能緩解很多！

但這里要重點提醒一下大家，坐浴時注意高錳酸鉀濃度！水呈淡粉色就行，千萬別弄成紫水！

?肉球腫脹嚴重的可以準備上一個冰袋裹上毛巾敷在肉球上！但不要敷太久容易凍傷屁股！每次一分鐘左右就可以了！

【自救之路2.0】

這一步也是去痔瘡的關鍵—消肉球

?菊花瘙癢沒那么嚴重后每晚我就只用溫水坐浴10分鐘！

?涂抹對癥的痔瘡膏：像我剛開始用的好幾款痔瘡膏消肉球的效果都不太明顯，最后還是靠朋友安利的華醫郎痔瘡凝膠消掉肉球的，它的質地很清爽，抹在肉球上就很好吸收！而且它把縮小痔核寫在了說明書上！

我一般是溫水坐浴結束后擦干，擠上黃豆粒大小的凝膠涂在肉球上，等他吸收完了就可以自由活動！剛用完第一支凝膠，上廁所就基本不便血了，排便時也不會輕易脫出了！后面繼續用了不到3支的凝膠，肉球就縮剩小指甲蓋大小了，不仔細摸根本感覺不到！

而且肉球消下去之后，便血、腫疼的情況也沒再發生過了！

【自救之路3.0】

肉球消下去后，最關鍵的就是預防反復！！

?多吃富含膳食纖維的蔬果促進腸道蠕動，預防便秘

?每天抽空做做金剛跪、還陽臥這類舒緩的運動

以上就是我關于痔瘡的自救經驗分享！！真心希望能幫助到各位還在受痔瘡困擾的姐妹！

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