河南
你有沒有過這樣的經(jīng)歷：平時(shí)自己脾氣挺好的，但只要一聽到父母說話，就莫名地?zé)┰辏刂撇蛔_他們發(fā)脾氣，心里總有一股無名火往上冒。
有時(shí)候，連父母發(fā)的語音都不想聽，非得轉(zhuǎn)成文字才愿意看，有人說這是不孝順，但這真不表示不孝順！
其實(shí)，這種情況大概率是原生家庭內(nèi)耗帶來的應(yīng)激反應(yīng)。
你仔細(xì)想一想，小時(shí)候跟父母溝通的時(shí)候，是不是很少得到正向、積極的反饋？他們說的話里，總是帶著否定和貶低。
比如：你考了90分，滿心歡喜地跟他們分享，得到的回應(yīng)卻是“別人都考 100，你才90，還有臉高興”。
時(shí)間久了，你為了保護(hù)自己不再受到這種情感上的傷害，你就會(huì)下意識(shí)地開啟防御機(jī)制，用攻擊的態(tài)度來應(yīng)對(duì)，把自己包裹起來。
在這種長期被打壓的溝通模式下生活，你心里會(huì)充滿無力感，慢慢地變得焦慮、敏感又自卑。
等長大了，對(duì)父母就會(huì)有一種本能的煩躁，和他們相處時(shí)，壓抑的氣氛撲面而來。
這就導(dǎo)致有的人不想和父母聯(lián)系，電話不接、短信不回，對(duì)父母的態(tài)度也變得很敷衍。
別以為這樣就是自己不孝順、脾氣差的人。那些在原生家庭里沒有好好被愛過的孩子，能在成長過程中不“長歪”，就已經(jīng)拼盡全力了。
就像爬山一樣，別人輕輕松松爬上山頂，確實(shí)很厲害，但你是從山谷里艱難往上爬，能爬到地面，也同樣了不起！
你只是需要更多的時(shí)間和勇氣，去治愈自己內(nèi)心的傷痛。
所以，如果你也有這樣的困擾，別再自我懷疑、自我責(zé)備了。
你要試著理解自己，和過去的傷害和解。
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