人這輩子不容易，沒到晚年老伴就走了，把你扔半路了，作為60多歲的女性，如果老伴先離開了，你怎么辦？做到這10條，晚年生活照樣有質量：

1、把悲傷和痛苦藏好，不要和親戚鄰居訴苦，也不要和子女抱怨自己命苦，親屬鄰居不一定同情你，安慰你；子女有家庭有事業，壓力大，自己家的事情都焦頭爛額，哪里的時間和精力陪伴你，不如把悲傷和痛快隱藏起來，盡快從失去老伴的陰影中走出來。

你可以去旅游，也可以報老年大學學舞蹈樂器等，打發時間，避免待在家里睹物思人，讓自己陷入悲傷的泥潭無力自拔。

2、不要把房子賣了去子女家，兩代人在一起生活容易出現矛盾，還是保留房子，在自己家里養老，舒服自在，不用看別人的臉色，想干嘛干嘛無人打擾，雖然寂寞孤獨，但是安靜實在舒坦。

如果你的房子面積超過120平，可以賣掉房子買一套小戶型養老房，這樣的話也可以生活得舒服自在，換環境，可避免老房子和老伴的回憶太多，容易傷感。

3、獨居太孤單太寂寞，病了還不想打擾子女，希望身邊有個人噓寒問暖，病了有人照顧，你就找個老伴搭伙過日子。

不要領證，不領證就不會有財產糾葛，子女也安心。

和男人過日子，不要一味地付出，也不要貪圖男人的錢，就是給自己找個陪伴。如果磨合得好就過，磨合不好就分，來去自如，不用離婚，避免麻煩。

4、不要去子女家當免費保姆，包攬全部家務，還得接送孫輩，伺候大的，照顧小 的，畢竟60多歲了的人了，要注意勞逸結合，不要過度操勞。你在子女家干得越多，子女就越斷不了奶，等你車回家的時候，你的子女就會把日子過成一鍋粥。

5、一個人的日子也要過好，吃飯不糊弄，一日三餐，餐餐營養又健康，喜歡吃什么就做什么，不愛做飯就去飯店吃，不要省錢，身體最重要。

遇到高檔水果要買，榴蓮、車厘子，該買就買，這個年紀了，吃不了多少，何必苦了自己呢？

6、人生苦短，趁腿腳好，要旅游，走走看看，心情也會大好。在家待著無聊，來一場無牽無掛、說走就走的旅行，放空自己，想去哪個地方，別等，別猶豫，收拾行囊就出發，多欣賞外面的風景，品嘗天下美食，別等年齡大了，腿腳不好，想走也力不從心了。

7、多多存錢。對子女和孫輩不要總是慷慨大方，一擲千金，適可而止，要把錢存起來，給自己攢養老錢，因為養老，錢比子女更靠譜。有錢你可以去養老院，自己掏腰包；有錢，你可以請保姆照顧；有錢，你可以請鐘點工打掃衛生。

子女再有錢，也不如自己有錢，自己有錢活得才有底氣和尊嚴。

8、保養好身體，按時吃飯，飲食多樣化，控制體重，規律運動；不熬夜，不攀比，心態平和，情緒穩定。因為身體好了，就算一個人生活，自己不遭罪，子女也不麻煩，不找老伴也可以活出精彩晚年。

9、不要逞能一個人伺候年邁的父母，因為兄弟姐妹都有義務照顧老人，看你單身了，沒有家了，反正一個人，照顧老人正合適。你一定不要同意，照顧老人也要輪著照顧，畢竟照顧老人煎熬，吃苦受累老人也不一定高興，最后落一身埋怨。

兄弟姐妹也一樣，喜歡捏軟柿子，我們要長點心眼。

10、如果你的子女不結婚，你也不要可勁勸，你就和孩子好好過，把日子過好。年輕不結婚有不結婚的道理，你勸也沒有用，還把自己氣夠嗆，你已經失去老伴了，和子女一定要搞好關系，親情尤為重要。

總之，60歲以上的女性，如果老伴離開了，你牢記這10條，晚景不會錯，晚年生活照樣有質量，大家覺得呢，歡迎評論交流，謝謝你！