根據(jù) 國家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2022年我國新增前列腺癌病例數(shù)約為13.4萬例，死亡病例數(shù)約為4.75萬例。

前列腺癌作為男性高發(fā)的一種癌癥，多見于50歲以后人群，特別是65歲以后以上人群，可以說，年齡是前列腺癌主要危險因素。

40歲后，年齡每增加10歲，前列腺癌的發(fā)病率會翻倍增長，50~59歲男性患前列腺癌危險性為10%，而到了80歲~89歲，患癌的危險性增加到70%。

所以，一般醫(yī)生建議50歲后，男性應每年做一次前列腺特異性抗原檢查以及前列腺直腸指檢，以便篩查前列腺癌。

而如果是有家族史的人，則建議提前到45歲左右就開始做篩查。

早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌，治療難度小，以如今的技術(shù)，根治術(shù)只需一個小時就可完成。

臨床數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過手術(shù)根治的患者，10年的生存率達90%以上。

想要預防前列腺癌，建議男性朋友，過了50歲后，要盡量少做以下幾件事：

1、少吃紅肉

平時飲食上要少吃紅肉，盡量選擇白肉(魚蝦禽類)，因為高蛋白高脂肪的飲食也是前列腺癌的誘因。

建議男性朋友平日堅持低脂高纖維飲食，如有全麥面包、全谷物早餐，如不加糖的麥片、豆、扁豆和豌豆等，特別是富含植物蛋白的大豆類食物，可以幫助減緩前列腺癌的發(fā)展。

2、過量服用維生素E

有些人日常有服用維生素的習慣，但實際上，過量服用包括維生素C、維生素E等在內(nèi)的維生素，不僅對身體無益，反而有害健康。

根據(jù)美國的一項涉及3.5萬名中年男性的試驗顯示，每天服用維生素E補充劑者患前列腺癌的風險比不服用者的患病率高出17%。

所以說，服用維生素E也要按需低劑量服用，不可過量補充。

3、避免長期的不良習慣

如喝酒、久坐、經(jīng)常吃辣的刺激性的食物、過量的兩人生活等等。

預防前列腺癌，男性還可以多做以下幾件事：

1、多吃富含硒元素的食物

研究發(fā)現(xiàn)，血液中硒濃度高的男性患前列腺癌的幾率要低一些。

富含硒元素的食物比如，雞蛋、青花魚、綠葉蔬菜等。

2、多吃富含番茄紅素食物

比如西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄等。

番茄紅素對前列腺具有很好的保護作用，可以幫助預防前列腺疾病的發(fā)生。

3、保持良好的生活習慣

戒酒、戒煙，都可以降低患前列腺癌的風險。

同時保持良好的心情，規(guī)律的作息時間和飲食習慣，適當?shù)捏w育鍛煉，都能夠提高免疫功能和抗病能力，降低癌癥的發(fā)病率。

4、定期體檢

最后，中老年男性要堅持體檢，畢竟年齡是前列腺癌重要的危險因素，特別是過了65歲以后，最好每年定期查一次前列腺特異性抗原，有助于早期診斷前列腺癌、監(jiān)測治療反應及判斷預后。

如果發(fā)現(xiàn)PSA指標高，可能與良性前列腺增生，前列腺的急性炎癥，前列腺癌有關(guān)，需要進一步檢查弄清原因。