口臭在社交中是一件令人尷尬的事情，是一件不得體的事情。口臭是什么原因引起的呢？口臭多由腸胃不適、口腔疾病等引起，而這些問題并非不可避免。

其實(shí)我也不知道我的口臭是什么時(shí)候開始的。從初中開始真的很困擾我。我班上有個(gè)男生很煩我。不知道為什么。他坐在我面前，曾經(jīng)很認(rèn)真地對我說：“我問你一個(gè)問題，請你好好回答我。”當(dāng)時(shí)我以為是想問問自己在學(xué)什么。結(jié)果他說：“你會(huì)刷牙嗎？”周圍的人都聽到了。

從那以后，我一直處于陰影之下，每次別人說要問我問題，我都拒絕回答。

后來我媽發(fā)現(xiàn)我因?yàn)榭诔粼絹碓讲粣壅f話了，也給我找了很多方法，但是這么多年過去了，還是一樣，只能盡量和同學(xué)保持距離，以免讓我討厭。

因?yàn)槌醺咧袑W(xué)習(xí)緊張，發(fā)現(xiàn)自己不敢說話，口才差，溝通差，人緣差。

口臭在我心里留下了很大的陰影。我越來越自卑，不喜歡和別人交流。其他女孩都是十幾歲的少女，就像風(fēng)中之花，嫵媚青春，而我卻躲在角落里，甚至不敢看上男神。

我以為我會(huì)因?yàn)榭诔艄陋?dú)一輩子！

大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榭诔簦湍猩３志嚯x，直到不久前遇到一個(gè)男生。看得出來他很喜歡我。第二天他對我說：“琳琳，你好像胃火了。剛開始沒說話。因?yàn)槲抑啦皇俏富穑且呀?jīng)存在多年的口臭。我不敢面對他，心里很難過，很自卑。后來他也拒絕了我的熱情。

今年25歲，即將度過女人的黃金時(shí)代，但還是無所事事，等不起了，真的很絕望.

有一次公司的新同事說正好認(rèn)識中醫(yī)老師，可以解決口臭。我聯(lián)系老師，問了我很多情況，分析了口臭的原因。

老師根據(jù)我的情況中藥進(jìn)行調(diào)理，沒想到使用10天會(huì)明顯減輕口臭，又過了幾天，嘴里的位置首先是一方面，兩天后又開始分泌很甜的液體特別甜。像嘴的兩側(cè)含有糖一樣，不斷分泌一個(gè)月內(nèi)口臭、口苦、口干舌燥的這些癥狀消失了，現(xiàn)在過了一年多也呼吸干凈了。

下面我總結(jié)幾點(diǎn)應(yīng)該注意的方面：

1、早起晚睡刷牙尤其是舌苔當(dāng)面要刷潔凈而且用鹽水含住10分鐘，消除細(xì)菌，睡前睡后一杯溫開水減輕舌苔枯燥！

2、保持每天吃一個(gè)蘋果幫助胃部增加胃酸消化食物，早上一定起床要喝杯溫開水，可以調(diào)節(jié)腸胃，一定要吃早餐，且早飯時(shí)間不宜太晚，建議早餐時(shí)間是早上6：30--8：30。

3、平時(shí)在城市緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠，保持良好的睡眠，按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間，不要時(shí)間過長或者過斷，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。

我知道，現(xiàn)在很多人都在被口臭困擾著，分享我的事情出來，希望看到這個(gè)文章的朋友，對你們有好的幫助。