湖北
為防控孩子眼睛近視
家長們不愿錯過任何保護孩子視力的機會
不過，正是這種心態
家長們有時會陷入一些誤區
不僅沒有防控近視，反而可能會加深近視
湖北普瑞眼科醫院兒童眼病與視光中心陳華新主任總結出以下三大常見誤區！
誤區一：防藍光眼鏡可以防近視
孩子學習時，Pad等電子產品是學習好助手。為預防過度使用電子產品帶來的眼睛近視問題，很多家長會為孩子選購防藍光眼鏡。其實，防藍光眼鏡不能防近視。
防藍光眼鏡的設計初衷，是針對藍光中可能危害視網膜黃斑的高能短波藍光進行防護，減少潛在損害。然而，近視的形成主要原因是長時間近距離用眼。因此，即便孩子佩戴了防藍光眼鏡，若不加節制地使用電子產品，近視風險依舊存在，甚至可能因家長的誤解而加速近視發展。
家長們應知道，防藍光眼鏡并不能直接預防近視，合理用眼習慣才是關鍵。
誤區二：護眼模式可以防近視
護眼模式是通過調整屏幕亮度與色溫，提升視覺舒適度，減輕眼部疲勞。然而，近視的關鍵是長時間近距離用眼——時長和距離。即便使用電子產品時開啟了護眼模式，時長和距離并未因此改變。因此，護眼模式不能防近視。
使用電子產品時的護眼原則是：“遠、大、清楚”，而非僅僅依賴護眼模式或防藍光眼鏡來彌補近距離用眼的不足。
當孩子使用電子產品觀看視頻時，最佳方式是將視頻投射至電視或投影儀上，增加觀看距離，實現遠距離觀看。
當然，戶外活動才是最佳的護眼選擇，讓孩子親近自然，享受陽光的沐浴（但需避免直視陽光以免造成眼部傷害）。
誤區三：陰天戶外活動對近視防控沒效果
陰天雖然云層較厚，光照強度有所減弱，但陽光依然能夠穿透云層，帶來一定的光照。因此，陰天下的戶外活動同樣對近視防控有益，比在室內好。
戶外活動的核心是確保每天至少兩小時的戶外活動時間，若平日難以達到，周末可適當增加以補足總量（建議每周累計達到14小時及以上）。
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