這個世界上，最難的事情不是拿得起，而是放得下，拿得起靠的是勇氣，放得下靠的是豁達，拿得起容易，放得下難，人只有拿得起放得下，才能卸下心靈的包袱，輕裝上陣，迎接新的機遇和挑戰。

放下怨恨

有人說，與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視，深以為然，放下怨恨，從來都不是對別人的寬恕而是對自己的救贖，因為被怨恨折磨的內心是痛苦的，更是絕望的。

怨恨就像慢性毒藥，會讓人在不知不覺中被負能量包圍，被壞情緒纏繞，深陷迷惘之中，就像是背負著沉重的枷鎖前行，苦不堪言，身心俱疲，心力交瘁，消耗著自己的精氣神，始終活在創傷中。

放下怨恨，忘記過去讓自己感到痛苦的事情，不再讓過去的陰霾籠罩現在和未來，用平靜的心情面對生活，用平和的心態面對人生，將怨恨化作奮斗的力量，從而讓自己變得更強大，無所畏懼。

放下執念

有人說，生命的美好，往往藏在放下執念之后的留白處，就像水流繞過頑石，看似妥協，卻最終匯聚成了奔騰的江河，深以為然，人只有懂得放下執念，才能同自己握手言和，活得自在瀟灑。

這個世界上，沒有絕對的完美，相反，不完美才是人生常態，若是過于追求完美，就會被執念困住內心、限制思維、綁住手腳，不但會錯過更多的美好，還會讓自己失去對未來的熱情和希望。

所以，只有放下執念，內心才能回歸安寧，眼界才能變得開闊，格局才能變得更大，才能真正回歸初心，做好本我，充分挖掘自己的潛力，不斷提升自己的實力，從而活成自己想要的樣子。

放下壓力

在這個快節奏的時代里，誰都活得不容易，誰都背負著各種各樣的壓力，生活的壓力，工作的壓力，家庭的壓力，等等，就像是無形的枷鎖，慢慢捆住了自己的手腳，困住了自己的心境。

殊不知，放下壓力，輕松前行，才是一個人真正的悟透和睿智，才是通往快樂和幸福的捷徑，壓力就像彈簧，你越是擠壓，它的反彈就越大，對自己的傷害也就越大，唯有順勢而為，才能活得輕松。

放下壓力，凡事量力而行，不緊逼自己，既是對自己的善待，也是對內心的舒緩，更是對未來的負責，只有讓自己變得越來越強大，壓力才會越來越小，才能靠自己走出一條獨一無二的路。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。