北京
【多發性硬化癥患者中醫調養五要訣】
確診后宜以中醫“整體觀”為指引，通過日常調攝固本培元，延緩病勢進階。
一、順時令而養臟腑
中醫強調“天人相應”，患者當隨四季陰陽變化調整起居。春宜疏肝，晨起食薺菜粥以升發陽氣；夏需清心，飲竹葉薄荷茶防暑熱傷津；秋當潤肺，食銀耳雪梨羹滋陰潤燥；冬應補腎，飲黃精枸杞湯溫養命門。尤其注意“子午流注”規律，亥時（21-23點）入睡以養肝血，辰時（7-9點）導引以通胃經，助氣血生化有源。
二、調情志以暢氣機
《黃帝內經》云“百病生于氣”，情志過激易致氣機紊亂。患者宜修習“五行音樂療法”：怒時聽角調《胡笳十八拍》平肝火，憂思時聆徵調《紫竹調》悅心神，驚恐時選宮調《秋湖月夜》安脾志。每日靜坐一刻鐘，舌抵上腭、意守丹田，使心火下濟腎水，達水火既濟之態。
三、導引術以通經絡
“筋脈者，所以行氣血而營陰陽”，推薦每日習練中醫導引術：晨起練“八段錦”之“五勞七傷往后瞧”，疏通足太陽膀胱經；午后行“易筋經”之“青龍探爪”，疏肝利膽通脅肋；睡前做“十二段錦”之“搖身晃海”，溫煦帶脈固腎精。動作強調“松緊結合、動靜相宜”，以微微出汗為度，忌大汗亡陽。
四、節飲食以培元氣
脾胃為后天之本，當遵循“三因制宜”：陽虛體質者食當歸生姜羊肉湯溫補，陰虛體質者飲石斛麥冬茶潤養，痰濕體質者佐陳皮茯苓粥化痰。忌食生冷海鮮損脾陽，慎用辛辣炙烤耗陰津。尤需注意“發物”禁忌，如蝦蟹易生風動血，羊肉可助濕生熱，當依體質慎選。
五、建檔案以察微恙
中醫“治未病”理念強調“見微知著”，建議建立健康檔案：每月記錄舌象變化（苔色厚薄、舌質紫暗程度），每季監測脈象特征（弦滑顯痰瘀，細弱示虛損），每年進行“中醫體質辨識”。遇節氣交替時，以艾葉煎湯沐足引火歸元，佩掛中藥香囊（蒼術、藿香、白芷）避穢防感，將疾病波動消弭于萌芽。
中醫調養貴在“持恒”，此五法相輔相成，可助患者構建“正氣存內”的防御屏障，實現“形與神俱”的帶病生存狀態。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
