各位厭學少年們，大家好啊！你們知道嗎，我今兒要跟你們聊聊當青春的雨季來臨時，該咋整！

想象一下哈，教室窗外的梧桐葉在雨里晃悠，就像喝醉了酒似的。有個叫小林的少年，課本上都洇開一團墨漬了。這小子曾經(jīng)可是舉著滿分試卷嗷嗷歡呼的主兒，現(xiàn)在倒好，拿鉛筆在草稿紙上畫滿了扭曲的烏龜，那烏龜啊，就是他對時間的想象，哈哈！高中這三年，本應(yīng)該是生命里最絢爛的時光，像超級厲害的季風一樣，可好多孩子呢，就跟被困在暴雨里的小可憐似的。

咱先來說說第一把“傘”，給情緒留扇透氣窗。有一天吃飯的時候，小林突然跟他媽媽說：“媽媽，我聞到教室里有燒焦的味道。”嘿，這可不是他瞎幻想，其實是長期焦慮整出的嗅覺敏感。學業(yè)壓力就像無形的大繩索，勒得人都喘不上氣了。這時候啊，咱得先給情緒松松綁。我建議家長每天留出15分鐘的“情緒盲盒時間”，把煩惱寫紙條上扔罐子里，周末隨機抽一張，全家像演喜劇似的夸張演繹。這荒誕療法啊，能讓壓力在笑聲里跑得無影無蹤！

再說說第二把“傘”，在興趣的枝頭筑巢。生物課代表小雨，解剖青蛙的時候老走神，可校門口每只流浪貓長啥樣，她門兒清。這就是心理學里“心流理論”的實踐。老師可以給她弄個“校園生態(tài)觀察員”的崗位，讓她用手機拍生物多樣性的照片，把教學樓弄成生態(tài)長廊。當知識不再被試卷困住，而是長在生活里，學習就像探險一樣刺激！

最后說說第三把“傘”，重構(gòu)時間的魔法。厭學少年總說“我的人生被切成150分鐘的課表了”。咱別跟生物鐘對著干，要跟它一起跳舞。可以試試“潮汐學習法”，早上是“知識沖浪時段”，背東西；午后是“思維潛水時間”，搞深度思考；傍晚是“創(chuàng)意漂流模式”，搞藝術(shù)創(chuàng)作或者實驗。就像大海有漲有落，大腦也得有不同節(jié)奏的滋養(yǎng)！

暮色中的自習室里，小林終于合上畫滿烏龜?shù)牟莞寮垺Ｋl(fā)現(xiàn)那些扭曲的線條在夕陽下像破繭的蝴蝶一樣。教育可不是單向的澆水，得等種子自己找到生長方向。當咱們理解孩子，不瞎評判，接納他們，給他們空間，每個被困在雨季的少年，肯定能在自己的季節(jié)里迎來破土而出的春天！

真的是，希望每個厭學少年都能用上這三把“傘”，走出雨季，迎接春天呀！

主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業(yè)于中國政法大學，具有應(yīng)用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經(jīng)驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網(wǎng)癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應(yīng)障礙。