我盯著盤子里被捏得變形的飯團，明明喉嚨發緊難以下咽，手指卻不受控地往嘴里塞，原來食物早已不是充饑的溫暖，而是讓我既痛恨又成癮的矛盾體。

在當今社會，“瘦”似乎成為了美的唯一標準，無數女孩被這種畸形審美所裹挾，陷入了暴食與節食的死循環，而暴食癥就像一個深淵，正逐漸摧毀她們人生最美的部分。

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什么是暴食癥？

暴食癥，即暴食障礙，是一種進食障礙。

患有暴食癥的女孩，常常會在短時間內大量進食，遠遠超過常人的正常食量，且無法控制自己的進食行為。

她們可能會在一頓飯中吃掉常人好幾頓的食物，比如一整盒蛋糕、一大袋薯片、幾碗米飯等。在進食過程中，她們往往處于一種失控的狀態，即使已經感到很飽，仍然停不下來。

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畸形審美：暴食癥的元兇之一

社會上對“瘦”的過度推崇，形成了一種畸形的審美觀念。

媒體上到處是身材纖細的明星、模特，各種減肥廣告鋪天蓋地，宣揚著“瘦就是美，瘦就能獲得幸福和成功“的理念。

在這種環境下，女孩們潛移默化地將“瘦”與自身價值劃等號，認為只有瘦才會被認可、被喜愛。

為了追求這種所謂的“美“，女孩們開始節食，過度限制自己的飲食。

然而，節食往往難以長期堅持，身體長時間處于饑餓狀態，會引發強烈的食欲反彈。

當她們無法忍受饑餓時，就會陷入暴食的境地。

暴食后，她們又會因為擔心發胖而感到恐懼和自責，進而再次節食，如此循環往復，形成了暴食與節食的死循環。

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暴食癥帶來的健康隱患

（一）身體層面

消化系統問題：暴食時大量進食，會加重胃腸道的負擔，導致胃脹、胃痛、消化不良、便秘等問題。

長期暴食還可能引發胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統疾病。

內分泌失調：暴食與節食的反復交替，會打亂身體的內分泌系統。

例如，胰島素水平會出現波動，增加患糖尿病的風險；性激素分泌異常，可能導致月經不調、閉經等問題，嚴重影響女性的生育能力。

心血管疾病：暴食者往往攝入大量高脂肪、高糖分、高鹽分的食物，這些食物會導致血脂、血壓升高，增加動脈硬化、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發病風險。

其他問題：長期暴食還可能導致肥胖、脂肪肝、膽囊炎、胰腺炎等疾病，對身體的各個器官造成損害。

（二）心理層面

焦慮和抑郁：暴食癥女孩長期處于對體重和體型的擔憂中，內心充滿了焦慮和恐懼。

暴食后的內疚和自責感，又會進一步加重抑郁情緒，形成惡性循環。她們可能會變得孤僻、自卑，不愿意與人交往，嚴重影響人際關系和生活質量。

自我認同障礙：過度關注身體形象，讓她們將自己的價值完全建立在體重和體型上，忽視了自己的內在品質和能力。這種自我認同障礙會導致她們對自己失去信心，無法正確認識和評價自己。

飲食行為紊亂：暴食癥會使女孩們的飲食行為完全失控，她們無法正常享受進食的樂趣，對食物產生一種矛盾的心理，既渴望又恐懼，陷入無盡的痛苦之中。

暴食癥就像一個巨大的深淵，吞噬著女孩們的身心健康和美好人生。

而造成這一切的元兇，正是社會上“瘦”這種畸形的審美觀念。

我們應該認識到，美是多元的，健康才是最重要的。

女孩們不應該被單一的審美標準所束縛，要學會接納自己的身體，樹立正確的飲食觀念和生活方式。

如果已經陷入暴食癥的困擾，不要害怕和自責，及時尋求專業的心理和醫學幫助，走出這個深淵，重新擁抱美好的生活。

已經勇敢走出來的朋友，也歡迎你來這里分享你的故事，給飽受暴食困擾的朋友們，點亮一盞燈……

【參考文獻】

Giel K E , Bulik C M , Fernandez-Aranda F et al Binge eating disorder[J] Nature Reviews Disease Primers, 2022, 8(1)16.

說明：文字原創，圖片由AI生成。

作 者：解陽楊

責編：郝學婧

審核：姜峰 李碩然 唐蔚

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