所有的疾病都是身心疾病。我們的祖先很早就認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。

在最早醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇《素問·上古天真論》中，就講：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。這是對(duì)于“內(nèi)因致病”和“修心去病”最早的描述。

在《素問·刺法論》，黃帝又問流行性疫病。他說“余聞五疫之至，皆相染易，無問大小，病狀相似，不施救療，如何可得不相移易者？”岐伯對(duì)此的回答是：“不相染者，正氣存內(nèi)，邪不可干。”

可見不僅對(duì)于個(gè)體性的常見疾病，哪怕對(duì)于大多數(shù)人都會(huì)感染的流行性疫病，只要“正氣存內(nèi)”，就可以有效預(yù)防和對(duì)治。

那么什么樣的因素會(huì)導(dǎo)致“內(nèi)心正氣”的偏離呢？《大學(xué)》里說，“身有所忿懥，則不得其正。有所恐懼，則不得其正。有所好樂，則不得其正，有所憂患，則不得其正。”

《素問·陰陽應(yīng)象大論》里把七情六欲和人的身心疾病對(duì)應(yīng)起來，提出了我們常聽到的“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎”等這些“不平”的心理情緒對(duì)于身體的損傷。 而《素問·平人氣象論》更明白指出，“無問其病，以平為期”。 “平人者，不病也”。

中醫(yī)叫健康之人為“平人”，而平人就是陰陽平衡之人，沒有太過與不及。然而從小到大，在我們的人生經(jīng)歷中，我們必然經(jīng)歷各種各樣讓我們內(nèi)心不能平靜的事情，不論是過去，還是現(xiàn)在，我們都經(jīng)歷了各種情緒起伏，并在各種固有的、自知或不自知的情緒模式和偏頗的信念模式中。

但大多數(shù)人不知道的是，這些內(nèi)在因素都會(huì)導(dǎo)致我們的身心失衡，最終反映在我們的心理疾病和身體疾病中。 而現(xiàn)代西方的身心健康研究也證明了我們祖先的智慧。身體，就是我們心靈的顯示器。身體的疾病，不僅是因?yàn)閮?nèi)心的失衡而產(chǎn)生，也可以通過內(nèi)心的調(diào)整而治愈。

而心平健康學(xué)正是建立在中醫(yī)的“內(nèi)因致病”為理論基礎(chǔ)，通過特定的方法，找到內(nèi)因，調(diào)整內(nèi)因以達(dá)到治愈疾病、身心的平衡的一門實(shí)踐性很強(qiáng)的自我療愈、療愈他人的方法。

心平健康學(xué)

心平健康學(xué) 是王中平老師從1986年開始，經(jīng)過三十多年研究和實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)和總結(jié)各種身體癥狀和心理不平衡相對(duì)應(yīng)規(guī)律，并運(yùn)用這些規(guī)律調(diào)解和祛除不平衡身體癥狀，以達(dá)到身心同時(shí)健康的學(xué)問。

這個(gè)學(xué)問體系以中國古老醫(yī)學(xué)經(jīng)典為其理論基礎(chǔ)，以自然力（事物運(yùn)行發(fā)展的法則，簡(jiǎn)稱自然力）為核心，平衡論為主導(dǎo)。對(duì)于身體的不適，運(yùn)用心平健康學(xué)的方法，可以找到“不平”所在。 這種不平包括情緒、感受、認(rèn)知、內(nèi)心的想象、活動(dòng)和用力、外在的語言、行為等多方面。

• 比如生活中日積月累的不平的情緒、感受會(huì)變化成身體上不平衡的感覺；

• 內(nèi)心中使的力、用的勁會(huì)在身體上留下痕跡（俗話叫用力過猛）；

• 而不辯證、不中正的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致疾病的不同性質(zhì)；

• 假設(shè)、想象中的各種不平心會(huì)影響到我們的神經(jīng)系統(tǒng)。

而當(dāng)我們把“內(nèi)因”，也就是不平衡的心理，通過特定的方法、技術(shù)調(diào)整為平衡，心在“ 平靜、平衡、平等 ”的狀態(tài)下，身體就會(huì)轉(zhuǎn)為健康和諧，這就是“ 病由心解 ”。

往期學(xué)員反饋

經(jīng) 歷 了之前的課程 ，心平健康學(xué)的初階內(nèi)容讓參與的同學(xué)受益良多。以下是幾位同學(xué)在上課期間的心得分享：

《心平健康學(xué)》的課程上到第二天，從理論到作為個(gè)案的體驗(yàn)到同學(xué)們的案例演示，不禁感慨每一個(gè)或者嚴(yán)重或者微小的身體癥狀都和某種心態(tài)的失衡有著準(zhǔn)確的一對(duì)一的關(guān)系！不可思議！

——楊浠

慢慢調(diào)整視角從關(guān)注外境到反觀自己，從自己的身體感受來檢索自己偏頗的地方，而不是“為什么別人這樣對(duì)我”——這樣解決自己的困擾來代替「無限內(nèi)耗」的死循環(huán)。

同時(shí)也慢慢調(diào)整了自己揉球的心態(tài)，從要解決問題到慢慢放下解決這個(gè)執(zhí)念。體會(huì)讓業(yè)力的河流輕松流過我，也就過去了。感受到不那么舒服的時(shí)候，也慢慢學(xué)會(huì)不找點(diǎn)別的事情逃避而是直面它，接受它，體會(huì)它，讓它過去。

最后竟然開始有點(diǎn)感激自己的痛苦，因?yàn)榭嘧屛胰氲馈?/p>

——丹

在生活中，多了很多面對(duì)的意愿，以前一些話只是概念，但現(xiàn)在能在更深入的部分，理解生活中的平衡和發(fā)生。不舒服的事發(fā)生，我不是通過揉球讓自己舒服，而是就直面自己不舒服。自己有不平的地方，生活就會(huì)一次次提示，我會(huì)更愿意主動(dòng)去面對(duì)，接受這個(gè)提示。

總體感覺自己成長(zhǎng)成熟了很多，也自然了很多。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，學(xué)了很多東西，發(fā)現(xiàn)心平大道至簡(jiǎn)，樸素但又很深刻。一次次的在生活中穿越，才明白心平對(duì)我們影響的能有多深。感恩。

——楊瑞

課程第三天，針對(duì)自己總想控制孩子學(xué)習(xí)，希望孩子學(xué)習(xí)好，不接受孩子學(xué)習(xí)不好的點(diǎn)，老師給我做了兩次個(gè)案，找出的心理原因是自己要學(xué)習(xí)好的勁大，對(duì)自己不好的方面不接納;深入到原生家庭，找到的信號(hào)是自己不接受自己是女性身份，父親也不接受自己的女性身份。

可是怎么揉球也沒有感受，后來老師幫我找到原因是自己對(duì)這件事有屏蔽，所以先揉球釋放自己在這個(gè)點(diǎn)上的屏蔽，晚上再揉球處理的時(shí)候自然的就有明顯的感受。揉球過程感受到了父親很深的無奈，嘆息，不接納，還有被強(qiáng)烈憤怒，自卑，不認(rèn)可捆裹的自己能量全都積壓在臍輪那里，隨著揉球不斷地噴涌而出，身體的感受非常強(qiáng)烈，渾身哆嗦，雙手緊繃，壓抑的自己不斷地嘶喊，眼淚更是止不住的流，還有很多的感受無法表達(dá)。最后和自己和解，感覺揉球像是在給自己做身體的調(diào)整，雙手在臍輪到頂輪之間上下不停運(yùn)作，感受到手上強(qiáng)烈的氣感，速度越來越快，像是在療愈自己，特別感覺臍輪那里不停的在運(yùn)作著，感覺到身體不再是緊繃的，而是放松的，特別是腹部。最后在累且放松中睡著了。

感恩。

若道的金牌講師——橫跨占星學(xué)和中醫(yī)領(lǐng)域的天空的空，這樣介紹心平健康學(xué)：

中醫(yī)對(duì)疾病的看法與西醫(yī)不同。

比如：網(wǎng)球肘往往是提示身體整個(gè)內(nèi)環(huán)境的氣血瘀堵。再比如皮疹是曾經(jīng)誤治或失治的外邪入里后又被軀體排出，但又無法徹底排出只能到達(dá)體表。

現(xiàn)代心理學(xué)對(duì)一些疾病有了新的定義，從而彌補(bǔ)了西醫(yī)的不足，可惜仍然不為主流醫(yī)學(xué)所重視。

比如網(wǎng)球肘是想要排斥討厭的人或保護(hù)自己。再比如皮疹是一些壓抑已久的心理創(chuàng)傷浮到意識(shí)表面。

但是，有一些顯而易見的問題：

• 從中醫(yī)的角度如何治療？不是專業(yè)醫(yī)生，我們很難自己操作。

• 從心理學(xué)角度知道問題了，如何解決？即便有專業(yè)的心理醫(yī)生或咨詢師，也往往需要長(zhǎng)程治療。

從這個(gè)角度來看，心平健康學(xué)確實(shí)補(bǔ)充了一部分短板：

• 它從中醫(yī)與心理學(xué)的視角，詮釋問題的出處而不是只關(guān)注癥狀；

• 它將疾病與亞健康問題（包括生理上的與心理上的）通過特殊的方式與曾經(jīng)的經(jīng)歷（不僅是原生家庭）相關(guān)聯(lián)，增進(jìn)我們對(duì)身心不調(diào)之情況的覺知。

• 它借鑒道家的功法，達(dá)成心理（氣）乃至靈性（神）層面的治療，而且這部分治療是可以自己、在家就能完成的，簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)。

當(dāng)然，不是說心平就能徹底替代醫(yī)學(xué)或心理學(xué)，這個(gè)問題比較復(fù)雜，涉及到不同學(xué)科的特色與交互，以及個(gè)人對(duì)不同學(xué)科的稟賦與親和度。

——天空的空

所以，秉承著將好的身心整合方法分享給大家的初心，2025年7月，我們會(huì)開設(shè)一場(chǎng)初階課的大理線下工作坊。

初級(jí)班學(xué)習(xí)步驟

課程前

1. 在網(wǎng)上聽，王中平老師教授的心平健康學(xué)初級(jí)班公開課音頻。

2. 閱讀心平健康學(xué)內(nèi)部學(xué)習(xí)資料《認(rèn)識(shí)平衡》（請(qǐng)看下方的連載內(nèi)容）

課程中做什么及收獲什么

1. 學(xué)習(xí)“揉球”方法，“揉球”是心平健康學(xué)體系中貫穿始終的在潛意識(shí)層面調(diào)治不平心理的方法、技術(shù)、工具。有自然揉球、定向揉球，（也就是有主題的揉球）、及縮減版拇指揉球。“揉球”的目標(biāo)即是把不平衡的心理調(diào)整為平衡、平靜。三日初級(jí)班課程，是實(shí)操課程，通過連續(xù)18小時(shí)的練習(xí)和實(shí)踐，對(duì)“揉球”的方法不斷的體會(huì)和夯實(shí)，以便課程結(jié)束后可以通過“揉球”的方法在生活中調(diào)整自己不平衡的心理及調(diào)整相應(yīng)的軀體癥狀。

2. 一對(duì)一個(gè)案治療，學(xué)習(xí)治療方法及完成治療。

   通過課程中自己及團(tuán)體的一對(duì)一個(gè)案治療，體會(huì)到自己在過去、現(xiàn)在及對(duì)未來有什么樣的不平衡心理，導(dǎo)致了相應(yīng)的軀體癥狀、心理疾病及不和諧的關(guān)系，并在個(gè)案中完成治療。在自己及他人做個(gè)案的過程中體會(huì)治療方法，以便課后可以自然應(yīng)用方法。

課程后

聽心平健康學(xué)講師彥方錄的音頻課程：“揉球”過程中的疑惑與解答。

老師介紹

張彥方

碩士，心理咨詢師；心平健康學(xué)初級(jí)班、綜合中級(jí)班、女性健康專項(xiàng)中級(jí)班、親子關(guān)系專項(xiàng)中級(jí)班講師，并教授臟腑研究型課程，經(jīng)典研讀課程（中庸、道德經(jīng)），斷食課程，耐寒、耐熱課程，物質(zhì)平衡課程。

2017年初教授心平健康學(xué)系列課程，累積課時(shí)2000小時(shí)以上，個(gè)案咨詢5000小時(shí)以上，主要擅長(zhǎng)通過調(diào)整不平衡的情緒、感受、認(rèn)知來改善軀體癥狀，尤其在女性因?yàn)榍榫w、感受等不平衡心理所導(dǎo)致的乳腺增生、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病上有深入的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在改善親密關(guān)系和親子關(guān)系方面有較多成功案例。

課程價(jià)格

費(fèi)用：3500元

若道心平入門 2700元

授課方式和時(shí)間安排

線下授課：大理現(xiàn)場(chǎng)（具體地點(diǎn)報(bào)名后會(huì)有課程負(fù)責(zé)人通知），12人小班制

授課時(shí)間：7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共計(jì)三天

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心平健康學(xué)內(nèi)部學(xué)習(xí)資料《認(rèn)識(shí)平衡》連載如下（未完）：

第五章（上）：

第五章（下）：

第六章：

第七章：
第八章：

第九章：

第十章（上）：

第十章（下）：

第十二章：

第十三章（下）：

第十四章（上）：

心平健康學(xué)初級(jí)班

授課老師：張彥方

開課時(shí)間：2024年7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共計(jì)三天

授課方式：大理線下（報(bào)名后會(huì)有課程負(fù)責(zé)人通知上課地點(diǎn)）

費(fèi)用：2700元

課程負(fù)責(zé)人：李老師（微信：cd13518140789）