01

“我愛你，因為你就是你，你不需要變成任何人?！?/strong>

這句話可以幫孩子建立安全感，讓孩子明白不是必須比別人優秀才會被愛，父母對孩子的愛是沒有條件的。

02

“別人對你的評價不代表真實的你?！?/strong>

這句話幫助孩子建立自我認同感，讓孩子不被別人的閑言碎語干擾，專注于自己真正想做的事。

03

“我相信你可以?！?/strong>

這句話可以傳遞信任與支持，讓孩子意識到自己擁有解決問題的潛力，從而提升孩子的自我激勵能力與行動力。

04

“我們每個人都會有不擅長的領域，這沒關系。”

這句話可以避免孩子因過分追求完美而陷入精神內耗，讓孩子理解到每個人都有缺點和不足，這是客觀存在的，專注于自身優勢領域更重要。

05

“我知道這很難，你已經比上次進步了很多?！?/strong>

這句話可以幫助孩子通過縱向對比增強自信，讓孩子明白成長是一個動態過程，即使是微小的進步也值得認可。

06

“我看到你一直在努力，真了不起。”

這句話可以幫助孩子建立過程導向而非結果導向的思維，讓孩子認識到努力本身就有價值，目標的達成并非一蹴而就，從而提升孩子的抗挫折能力。

07

“犯錯沒關系，我們一起想辦法解決。”

這句話可以幫助孩子理解到，失誤也是成長的一部分，解決問題比自責更重要，從而提升孩子解決問題的能力。

08

“這件事很難，但我們可以分步驟完成?！?/strong>

這句話可以培養孩子解決復雜問題的思維方式，增強孩子拆解目標和分階段執行任務的能力。

09

“有時候我也會感到難過/害怕，但我會深呼吸冷靜下來。”

這句話可以為孩子示范情緒管理的具體方法，讓孩子明白，出現負面情緒并不可怕，可以通過有效的方法進行調節。

10

“你需要幫助的時候，隨時可以找我?！?/strong>

這句話可以讓孩子明白，父母永遠是孩子堅強的后盾。遇到困難尋求幫助并不羞恥，求助是解決問題的有效方式。

11

“你愿意再試一次嗎？我會陪著你?！?/strong>

這句話鼓勵孩子勇于嘗試，成長過程中，再來一次的勇氣比事事完美更重要。

12

“你現在是什么感覺？愿意和我聊聊嗎？”

這句話可以引導孩子識別并表達情緒，讓孩子理解到有負面情緒是正常的，可以被察覺和描述，不需要壓抑情緒。

13

“我理解你現在很生氣，但哭/打人/摔東西不是解決辦法?！?/strong>

這句話幫助孩子接納情緒，同時劃定行為邊界。讓孩子認識到可以允許負面情緒存在，但要用合理的方式表達。

14

“你現在需要冷靜一下嗎？我可以等你準備好?！?/strong>

這句話引導孩子先穩定情緒，再解決問題。情緒“上頭”時不宜做決定，平穩情緒、冷靜思考后再進行下一步行動。

15

“你的想法很重要，我想聽聽你的意見?！?/strong>

這句話既是尊重孩子的表達權，也是讓孩子練習自己做決策，從而增強孩子的自主思考能力與批判性思維。

16

“這件事你自己決定，我會尊重你的選擇?！?/strong>

這句話可以培養孩子的自主性，讓孩子明白選擇伴隨著后果，需要為自己的決策承擔責任，從而增強孩子的責任感與判斷力。

來源：人民日報、汀汀的大樹等

轉自：廣東教育傳媒

編輯：譚欣華

初審：羅國釗

終審：蘇家金