廣東
夏季是一年中幫孩子調(diào)補(bǔ)陽氣的重要時(shí)段，特別是快到的三伏天。如果調(diào)補(bǔ)得當(dāng)，孩子體質(zhì)能明顯增強(qiáng)，生病少很多。
但很多家長不知道，如果陽氣跑錯(cuò)了地方，就會(huì)變成虛火，這時(shí)候再進(jìn)補(bǔ)反而火上澆油。
今天，宏韻中醫(yī)邀請(qǐng)到李蘭錚主任，教大家一個(gè)方法，把虛火轉(zhuǎn)為陽氣。
孩子經(jīng)常上火，其實(shí)大多是虛陽上浮的表現(xiàn)。
這類孩子常見癥狀是反復(fù)積食發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎紅腫，舌尖發(fā)紅帶小紅點(diǎn)，大便干硬難解，手腳卻總發(fā)涼冰冷，容易感冒發(fā)燒，時(shí)間一長還可能有鼻炎或腺樣體問題。
很多家長嘗試給孩子喝消積茶，但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)不到幾天舌苔又變厚了，積食反反復(fù)復(fù)，其實(shí)是長期脾虛傷了陽氣，導(dǎo)致上熱下寒的體質(zhì)。
上熱下寒指的是孩子上半身熱下半身寒，心火本該往下走溫暖身體，卻被堵在上半身不能下行，導(dǎo)致下焦始終冰冷缺少陽氣，表現(xiàn)成積食或喉嚨腫痛。
造成這種情況主要有兩個(gè)原因：
一是孩子脾胃功能太弱，吃進(jìn)去的食物難以正常運(yùn)化，積在體內(nèi)堵塞中焦通道；
二是本身就脾虛胃寒，平時(shí)又吃太多冷飲、寒性食物，或者生病時(shí)過度使用寒涼的藥物，進(jìn)一步損傷了腎陽，導(dǎo)致下焦更加虛寒。
調(diào)理的關(guān)鍵是讓跑偏的陽氣回歸原位。這里推薦一個(gè)簡單的食療方。
蘋果肉桂水：取一個(gè)蘋果切塊煮15分鐘，關(guān)火后加入2克肉桂燜20分鐘即可。
肉桂性熱善于引火歸元，把上浮的虛火重新引回腎府；蘋果生津養(yǎng)胃，能中和肉桂的熱性。三歲以上孩子每周喝1-2次，有蠶豆病的孩子也能飲用。
喝之前要注意觀察孩子舌苔：舌苔黃厚或大便干硬時(shí)，說明有積熱未清，建議先暫停兩天；等舌苔變薄、大便正常后再繼續(xù)飲用。
門診案例分享
10歲男孩長期手腳冰涼，卻總是口干舌燥、舌尖發(fā)紅，經(jīng)常莫名低燒。辯證屬于脾虛內(nèi)熱證，上熱下寒明顯。
開方：蓮子補(bǔ)脾氣，菊花清心火，枸杞補(bǔ)腎氣，淡竹葉導(dǎo)火下行。
調(diào)理一周后，孩子舌苔明顯變薄，手腳開始回暖，那些不適癥狀也基本消失。
最后提醒：食療僅作日常輔助調(diào)理，不能代替治療。若癥狀反復(fù)或加重，想針對(duì)性調(diào)理好，還需中醫(yī)辨證論治，切勿私自用方。
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