廣東
春夏季節陽氣生發旺盛，進入三伏天，陽氣達到頂峰，正是養陽的好時機。此時合理調理，對孩子益處大。
但需留意，有些孩子此時陽氣浮越在外，內部反而虛寒；有些孩子濕氣過重，阻礙陽氣運行。這會導致孩子精力差、怕冷、大便稀溏、手腳發涼。
孩子正值發育期，陽氣充沛、脾胃健運是基礎。陽氣不足或不通，既影響營養吸收長個子，也干擾睡眠質量。借助初伏天時穩固陽氣，對孩子健康生長很關鍵。
若孩子多汗、煩躁、食欲差，或長期吹空調、愛吃冷飲，可能提示陽氣浮越、脾胃受涼。
今天，邀請到李蘭錚主任，給大家分享一碗湯，性質溫和，能幫助孩子健脾扶陽。
（一）五指毛桃茯苓湯
準備五指毛桃，茯苓，山藥，蓮子，生姜，與排骨一同燉煮成湯。
這碗湯膳能溫和化濕、健運脾胃、輔助穩固體內陽氣，同時不易損耗津液。
脾胃功能是人體陽氣升發與輸布的根本。脾胃健壯，則運化水濕能力增強，濕邪無從停留；陽氣也能更好地收納運轉。
這湯適合日常調理。若孩子情況較重或調理后不見好，及時找醫生辨證更穩妥。
（二）門診案例分享
曾接診一名7歲男孩，本應活力充沛，但精神疲憊，且容易發生感冒。
經了解，孩子平時食欲差，飯后易感腹部脹滿，大便質地粘膩易粘連。晚上睡不安穩，伴有磨牙和翻身踢被現象。
診見舌苔白膩，面部蒼白，手掌冰涼。辨證為脾虛濕盛證。
濕濁困阻不僅妨礙身體對營養物質的吸收轉化，進而影響其體格生長基礎；同時也干擾夜間睡眠狀態，這對依賴深度睡眠分泌的生長激素過程產生不良影響。
針對他的情況，調理原則以健運脾胃、祛除濕氣、溫助陽氣為主。
開方：黨參、黃芪、白術益氣健脾，茯苓利濕，肉桂溫煦腎陽。同時配合忌生冷寒涼食物。
調理一個月后，孩子精神狀態明顯好轉，手腳溫暖，感冒次數減少。兩個多月后，孩子身高增長1.8厘米，舌苔也變薄變干凈了。
三伏天到了，為孩子適時燉煮這碗五指毛桃茯苓湯，助力孩子體內陽氣充盛穩固，脾胃功能健運，濕氣順利排除。
最后提醒：中醫辯證講究一人一方，具體的用藥和治療方案應根據個人的體質和病情進行調整，不可盲目自行用藥。
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