在中醫理論中，甲減的諸多表現被歸入“虛勞”、“水腫”、“嗜臥”等范疇。中醫認為，人體生命活動依賴一股溫暖的“陽氣”推動。當脾腎之陽不足，猶如體內爐火微弱，必然導致：

代謝之火不旺：

氣血生化無力，人便疲憊、怕冷、精神萎靡

水液運化失司：

脾陽不振則水濕內停，腎陽不足則氣化無權，于是水腫、虛胖隨之而來

清陽之氣不升：

頭面失養，則嗜睡、反應遲鈍、記憶力減退

因此，中醫應對甲減的關鍵在于“溫補脾腎之陽”，點燃生命之火，恢復臟腑正常功能。無需名貴藥材，廚房常見或藥房易得的兩味藥——黃芪和肉桂，正是溫和有效的主力軍。

黃芪——補氣升陽，利水消腫

黃芪被譽為“補氣之長”，其性溫味甘，尤其擅長補益脾肺之氣。脾為后天之本，氣血生化之源。黃芪通過強壯脾胃，促進氣血生成與輸布，為容易疲憊的甲減患者身體注入基礎能量。

黃芪還具有顯著的利水功效，幫助排出因脾虛導致的水濕停滯，緩解四肢浮腫。

肉桂——溫腎助陽，引火歸元

肉桂是溫補腎陽、散寒止痛的經典藥材。它能直入下焦，溫煦命門之火（腎陽），從根本上提升甲減患者的熱力與代謝動力。它還能“引火歸元”，將虛浮上越的微弱陽氣引回腎中，改善甲減常見的上熱下寒（如口干卻怕冷、腰膝酸冷）等癥狀。

兩味藥黃金搭配

黃芪紅棗枸杞茶：黃芪10克+紅棗3-5顆（掰開去核）+枸杞10克。適合甲減伴面色蒼白、心悸、血虛明顯者。紅棗、枸杞養血安神，增強黃芪補益之力。

肉桂生姜飲：肉桂粉1克（或肉桂棒一小段）+生姜3-5片+紅糖適量（可選）。沸水沖泡燜10分鐘。特別適合甲減伴明顯怕冷、手腳冰涼、胃脘冷痛者。生姜助肉桂溫陽散寒。

當歸肉桂羊肉湯：取羊肉250克焯水，與當歸10克、肉桂3克、生姜數片同燉1.5-2小時，加鹽調味。適合甲減冬季調理，精血虧虛、畏寒嚴重者（注意體質偏熱、易上火者不宜）。

適用人群：此茶飲及搭配主要針對中醫辨證屬“脾腎陽虛”型的甲減人群（典型表現：乏力、怕冷、水腫、嗜睡、大便稀溏、舌淡胖有齒痕、苔白）。

重要原則：中醫調理講究辨證論治。如有明顯陰虛火旺（如五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽干、舌紅少苔）、實熱證或濕熱內蘊者，肉桂需慎用或禁用。黃芪性溫，表實邪盛、氣滯濕阻、食積內停或癰疽初起者也不宜單獨使用。

堅持與配合：中醫食養貴在堅持。日常飲用這些茶湯的同時，切勿自行停服西藥甲狀腺素（如優甲樂），務必在醫生指導下進行中西醫結合治療，定期復查甲狀腺功能。