廣東
孩子持續鼻塞、打鼾，甚至開始出現腺樣體面容，問題根源多在脾胃！
中醫講"脾為肺之母"，孩子脾胃弱了，痰濕內熱堵鼻咽，鼻炎腺樣體肥大就跟著來。調理關鍵先改掉傷脾胃的壞習慣！
今天，邀請到兒科專家鄧健主任，給大家分享用好家常絲瓜，幫孩子打開鼻竅。
傷脾胃的三大習慣
1、貪涼愛冷飲：冰西瓜冷飲最傷孩子陽氣，脾胃消化雪上加霜。
2、肉食甜食過量：加重脾胃負擔形成積熱，腺樣體悄悄增大。
3、睡前喝奶：讓腸胃夜間加班，導致口臭舌苔厚睡不安。
門診案例分享
門診有個10歲男孩小欽，鼻塞打呼嚕一年多，流黃稠鼻涕，大便干硬難拉，夜里睡不踏實，查腺樣體堵塞超3/4。
診見舌紅苔黃，嗓子發紅，辨證為風熱襲肺，痰瘀互結，堵住了鼻竅。治療除了開方清熱散風、化痰散結通鼻塞，必須同步調整飲食結構！
食療推薦
鼻炎孩子體質要調，食療不能少。對常有大便干硬、體內有熱表現的孩子，絲瓜是夏天不可放過的食療幫手。
絲瓜本性偏涼，最突出的功效就是潤腸通便，清解內火；絲瓜全身都是寶，里面的絲瓜絡也是通經活絡、暢通淤結的中藥好物。
體質偏寒的要少吃絲瓜，日常我們吃絲瓜時，可以多用點蒜頭炒絲瓜，來平衡其涼性。
日常絲瓜的搭配吃法也非常靈活，對應不同體質需求：
- 大便干、內熱：煮點絲瓜豆腐羹，豆腐清熱助排便，絲瓜清爽。
- 陰虛火旺：燉絲瓜花蛤湯，加點姜，花蛤滋陰利水瀉火。
- 脾胃弱：喝絲瓜鯽魚湯，鯽魚平和健脾，絲瓜清爽。
- 氣血不足：絲瓜炒蛋，雞蛋養氣血。
重要提醒：食療不能替代藥物！腹瀉時暫停吃絲瓜。任何食物適量才好。
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