太陽那么毒

分量那么足

邱昱 攝

把我曬成黑糊糊

像扔進火焰山

被熱“十面埋伏”

還無計可消除

全國多個地區氣溫突破歷史極值

且各地天氣逐漸攀升

高溫熱浪等極端天氣持續來襲

直接“大火收汁”

轉眼已經進入7月

廣東也正式迎來新階段：

后汛期（7月—9月）

這一階段

廣東降雨的“主角”

變為臺風等熱帶天氣系統

同時

有臺風的情況下

各地氣溫將快速攀升

未來幾天陽光伴雷雨

省氣象臺預計，7月3-4日，我省轉高溫炎熱，午后有分散（雷）陣雨，中北部市縣有35～37℃的高溫天氣。另外，南海熱帶云團活躍，我省海面和南海大部海域雨時陣風6～8級。

江海未來天氣

預計

未來一周前期多云間晴

有分散陣雨，天氣炎熱

中后期受季風槽北抬影響

有陣雨或雷陣雨，局部大雨

請注意防御局地強降水

和強對流天氣及其引發的次生災害

近期氣候特點是“暑”“濕”當道

人體易受暑熱侵襲

“熱死人”了

不是開玩笑

隨著全球氣候變暖，極端高溫天氣頻發，高溫熱浪可直接引起熱疹、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病熱相關疾病事件。

如果發生中暑不處理，將會發展為重癥中暑。在熱浪期間，熱射病的死亡率甚至可達60%以上。

熱射病是最嚴重的中暑類型，等于患者的五臟六腑像被水煮過一樣。原理是高溫狀態下，人體體溫調節中樞根本不起作用，我們人體的產熱大于散熱，導致死亡率極高。

中暑該怎么預防

1. 喝糖鹽水，及時補充水分、鹽分和礦物質

養成少量多次的飲水習慣，不要等到口渴時才喝水。高溫天氣飲水，水溫不宜太燙、不宜過冰，不宜飲用含酒精的飲料。

2. 規劃好外出行程

高溫天氣，盡量少安排外出的活動。如要出門，避免在戶外停留時間過長，避開正午時段，戶外時間盡量安排在10點前或17點后。

3. 出門注意防曬、降溫

選擇輕薄、寬松、淺色的衣服，出門時佩戴寬檐的遮陽帽或使用遮陽傘，盡可能選擇陰涼處行走或活動，避免太陽直曬。

4. 盡量待在涼爽室內

當氣溫超過32℃時，建議開啟空調降溫。如不能使用空調，可使用電風扇，或用涼水洗臉、擦拭身體。

5. 避免將兒童單獨留在車里，不要在車內睡覺

車內是一個很容易迅速升溫的環境，停好車后準備離開時一定要清點隨行的人員。

這些人群

要小心高溫熱浪

1. 戶外工作者：如環衛、建筑、快遞員等戶外工作者，他們的工作環境暴露在高溫下，容易受到太陽高溫直射；

2. 特殊群體：老人、兒童、孕婦等，自身機體調節功能較弱，容易受到氣溫變化的影響；

3. 慢性基礎疾病者：如高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等患者，需要長期服用某類藥物的人，對高溫的影響更敏感；

4. 其他：如肥胖、缺乏運動的久坐人群等，這類人群體質虛弱，易出汗，容易出現中暑癥狀。

來源：廣東天氣、江門天氣、廣東疾控

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