當歲月的車輪緩緩駛過七十個春秋，我們看過了春去秋來，經(jīng)歷了人生起落，也該學會以更豁達的心態(tài)面對生活。70 歲后的日子，本應(yīng)是享受天倫之樂、安度晚年的時光，但若對一些事情抱有不切實際的期待，往往會給自己帶來困擾。這 3 件事，到了這個年紀，真的不必強求，學會釋懷，才能讓晚年生活更加順遂。

不要對身體恢復能力抱太大希望，坦然接納歲月痕跡

70 歲以后，身體就像一臺運轉(zhuǎn)多年的機器，零件逐漸老化，難免出現(xiàn)各種小毛病。很多老人總想著和年輕時一樣，生病后能迅速恢復，運動后能活力滿滿，一旦達不到預(yù)期就焦慮不安。鄰居的張爺爺，退休后一直堅持晨跑，70 歲那年不小心崴了腳，本以為休息幾天就能痊愈，沒想到養(yǎng)了好幾個月才恢復。此后，他總是抱怨身體大不如前，每天郁郁寡歡。

人體的衰老規(guī)律不可抗拒，過度期待身體恢復如初，只會徒增煩惱 。70 歲以后，要學會與身體的變化和平共處，不再強迫自己做超出能力范圍的事。生病了就安心調(diào)養(yǎng)，身體不適就多休息，把關(guān)注的重點從 “恢復到年輕時的狀態(tài)” 轉(zhuǎn)移到 “保持當下的健康”。就像四季更迭，春天的絢爛過后必然是秋天的沉靜，坦然接納歲月在身體上留下的痕跡，反而能以更輕松的心態(tài)享受晚年生活。

不要對子女時刻陪伴抱太大希望，享受獨處的愜意

不少老人覺得，辛苦了一輩子，到了 70 歲就該讓子女常伴左右，享受天倫之樂。可現(xiàn)實是，子女們大多有自己的工作、家庭和生活，很難時刻陪伴在老人身邊。朋友的奶奶，70 歲后總希望兒子每天下班都能來陪自己吃飯聊天，一旦兒子有事不能來，她就覺得自己被冷落，甚至和兒子鬧脾氣。久而久之，不僅讓兒子壓力倍增，母子關(guān)系也變得緊張。

子女有自己的人生道路，過度要求陪伴反而會成為負擔 。70 歲以后，不妨培養(yǎng)一些興趣愛好，充實自己的生活。可以學學書法、繪畫，和老朋友們一起下棋、唱歌，或者讀讀書、種種花。獨處并非孤獨，而是一種難得的自由。當你學會享受獨處的時光，就會發(fā)現(xiàn)，即便子女不能時刻陪伴，也能把日子過得有滋有味。

不要對物質(zhì)生活大富大貴抱太大希望，平淡才是真

年輕時，我們總渴望功成名就，過上富足的生活。但到了 70 歲，身體和精力都有限，再追求物質(zhì)上的大富大貴，不僅難以實現(xiàn)，還可能讓自己疲憊不堪。小區(qū)里的李奶奶，70 歲還想著投資理財賺大錢，聽了別人的推薦，把養(yǎng)老錢投進高風險項目，結(jié)果血本無歸，為此大病一場。

70 歲后的生活，簡單安穩(wěn)才是幸福的真諦 。粗茶淡飯能滋養(yǎng)身體，樸素的衣物也能帶來溫暖。與其費盡心思追求物質(zhì)上的富足，不如把精力放在享受生活的小確幸上。清晨的一杯熱茶，午后的一縷陽光，傍晚和老伴的一次散步，這些平淡的日常，才是晚年最珍貴的財富。

70 歲以后，是人生的又一個開始 。放下對身體恢復、子女陪伴、物質(zhì)富足的過高期待，以平和的心態(tài)面對生活，反而能發(fā)現(xiàn)更多美好。人生下半場，不求轟轟烈烈，但求問心無愧、平安喜樂。學會與生活和解，才能在歲月的沉淀中，收獲屬于自己的幸福晚年。