北京
郝學(xué)增醫(yī)生擅長(zhǎng)中西合參治療心血管疾病，尤其在頑固性高血壓治療上頗有建樹。他提醒，夏季高血壓患者康復(fù)要注重以下幾點(diǎn)。
夏季氣溫高，血壓可能會(huì)有所波動(dòng)，患者要堅(jiān)持定期測(cè)量血壓，不可隨意增減藥量。若血壓不穩(wěn)定，需及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
飲食上，要控制鹽分?jǐn)z入，避免因夏季多汗而過(guò)量補(bǔ)充鹽分。同時(shí)，少喝含咖啡因和酒精的飲料，可多喝淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。多吃芹菜、香蕉等富含鉀的食物，有助于降壓。
運(yùn)動(dòng)方面，避免在高溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)，可選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或室外涼爽時(shí)運(yùn)動(dòng)，如室內(nèi)瑜伽、慢走等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，強(qiáng)度不宜過(guò)大，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分，但避免快速大量飲水。另外，郝醫(yī)生建議患者可結(jié)合中藥調(diào)理，通過(guò)活血化瘀、平肝潛陽(yáng)的中藥，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡，輔助控制血壓。
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