晝“蒸”夜“煮”連軸熱，一出門感覺要“熟”了。

今年以來最強高溫過程正在影響我國，全國多地氣溫超40℃，截至7月4日16時30分，全國共有754個省、市、縣（區）發布高溫預警，大家一定要注意防暑。

近日，來自黑龍江齊齊哈爾的劉阿姨一到杭州就熱暈在馬路邊。

劉阿姨今年70歲，從黑龍江齊齊哈爾過來游玩，順道見一見杭州的朋友。但因為走了太多路，加上天氣炎熱，有些體力不支，只能躺地休息。當地派出所民警見狀，趕緊遞上電解質水，幫助老人補充流失的水分。在了解情況后，小心攙扶老人坐上警車。立即打開空調降溫，并用濕毛巾為其擦拭面部和手臂，幫助散熱，并耐心安撫情緒。

民警隨即與老人家屬取得聯系，在征得家屬同意后，將老人護送至救助站，后續由工作人員安排坐火車回家。

持續高溫不僅容易讓人中暑，嚴重的還可能患上“熱射病”。因此，一定要注意加強健康監測。

中暑是個漸進的過程，濕熱天警惕熱射病

中暑是一個漸進的過程，可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑，不同階段的患者癥狀不同。

△圖源：深圳衛健委

熱射病，是中暑最嚴重的類型，具有很高的病死率。從輕微中暑發展到致命性熱射病，可能只需要短短幾小時。

發生熱射病的根本原因是產熱與散熱失衡，在高溫高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，當人體核心溫度突破40℃警戒線時，高溫將直接灼傷大腦、心臟、肝、腎等重要器官。與此同時，高溫應激會引發“炎癥風暴”，體內毒素突破腸道屏障進入血液，導致全身器官連環受損。

炒菜做飯也可能患上熱射病 這些是高危人群

高齡老年人、嬰幼兒以及既往體弱者

高溫、高濕環境下，體溫調節能力欠佳的高齡老年人、嬰幼兒以及既往體弱者更容易患病。

經常做運動、在戶外工作或者從事體力勞動的群體

像運動員、建筑工人、軍人等，他們運動的時候身體會產生大量的熱，如果不能及時散熱，也容易得熱射病。

△圖源：央視網

長時間在封閉房間內工作的人

夏季，長時間待在不通風的廚房炒菜、燉湯，濕熱的環境會誘發“熱射病”。所以長時間在封閉房間內工作的人，也屬于熱射病高危人群。

如何急救處理？

熱射病可能危及生命，如果遇到熱射病患者，要做到“降溫第一”。

1. 立即將患者轉移至陰涼通風處，并第一時間撥打120急救電話。

2. 迅速給患者降溫，如吹送涼風、噴涼水，或以涼濕床單包裹全身。

3. 患者一旦發生不自主抽搐，不要試圖給患者喂水；若患者發生嘔吐，應立即讓其側躺，以確保呼吸道通暢，避免誤吸。

溫馨提醒

如果出現嚴重中暑甚至熱射病，一定要及時送醫治療，避免中暑引發臟器衰竭危及生命