中醫(yī)范琳燕主任說,肥胖的原因與人體的臟腑、氣血、津液等內(nèi)在的多方面因素密切相關(guān)。
從臟腑功能失調(diào)來看:
脾胃首當(dāng)其沖。
脾胃就像是身體里的“糧食加工廠”,負責(zé)將吃進去的食物消化和吸收。要是脾胃虛弱,運化功能失常,食物就會積壓,化為痰濕、脂肪。
這種情況下,人可能會有食欲不振、腹脹、消化不良等癥狀,而且還容易感覺身體沉重、困倦。
其次到腎臟。
腎主水液代謝,若腎陽不足,水液就無法正常氣化,就像沒有太陽的照耀,水無法蒸發(fā)一樣,水濕就會泛濫,在體內(nèi)積聚形成肥胖。
這類人常常伴有腰膝酸軟、畏寒怕冷等表現(xiàn)。
還有肝臟。
肝臟若出現(xiàn)肝郁氣滯的情況,也會影響氣血運行和脾胃功能。肝郁會克脾土,讓脾胃的運化能力下降,進而導(dǎo)致痰濕內(nèi)生。
這種情況通常表現(xiàn)為情緒抑郁或煩躁,脅肋脹痛,食欲異常,腹脹噯氣。
無論是哪一種臟腑功能的失調(diào),肥胖的關(guān)鍵因素都是“痰”和“濕”,所以中醫(yī)在幫患者減肥時,除了調(diào)節(jié)臟腑功能,最重要的還是通絡(luò)祛濕。
黃金減肥水
范琳燕主任還給大家分享一個桂枝減肥方,可以有效幫助肥胖者減肥:
組方:桂枝2g、荷葉2g、枸杞5~10粒,
兩種用法:
1.煮水
將桂枝、荷葉(干品)、枸杞洗凈。把桂枝、荷葉放入鍋中,加入適量清水(約500~800毫升),大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。然后放入枸杞,再煮2分鐘左右即可。
2.泡水
將桂枝、荷葉、枸杞洗凈后,放入保溫杯或茶壺中,用開水沖泡,燜泡15~20分鐘后即可飲用。可反復(fù)沖泡2~3次。
方解:
桂枝能溫通經(jīng)脈、助陽化氣,可驅(qū)散寒濕,讓氣血通暢,促進多余水分排出,減少水濕型肥胖。
荷葉清暑利濕,能通過小便排濕氣和暑熱,還能升發(fā)清陽,增強脾胃運化功能,避免脂肪堆積。
枸杞滋補肝腎,打開排濕通道,排出痰濕,還能潤肺,緩解干咳、咽干等不適。
以上三味藥,通絡(luò)祛濕,以調(diào)節(jié)身體的氣血、水液代謝和臟腑功能來達到幫助減肥的目的。
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