四川
小暑節氣后天就要到了。熱浪滾滾的天氣里，老祖宗留下的智慧可不能忘。吃涼面是老傳統了。
面條過涼水，澆上麻醬蒜汁，清爽開胃又解暑。
這吃法講究的就是個"順"字。蓮藕正當季。
炒一盤藕片，清脆爽口還下飯。老人們常說"小暑吃藕，清熱不愁"，這話真不假。綠豆湯必須安排上。
抓把綠豆往鍋里一扔，煮開晾涼就能喝。解暑效果比啥飲料都強，關鍵還便宜。煮雞蛋也有講究。
加點艾葉生姜一起煮，說是能防苦夏。這法子雖然老，可確實管用。曬衣服被子要抓緊。
趁著日頭毒，把箱底存貨都拿出來曬曬。
去去潮氣，冬天蓋著才舒服。空調別可勁兒吹。溫度調太低容易感冒，26度正合適。
開兩小時記得通通風，這熱天兒更得注意。隔夜飯菜不能留。
天熱細菌滋生快，吃壞肚子可不劃算。寧可少做點，也別貪那點剩的。運動要選早晚。
中午太陽毒，出門容易中暑。早晨傍晚遛彎最合適，既鍛煉又不遭罪。
茉莉花可以戴起來。
串成手環別在衣襟上，清香還能驅蚊蟲。這法子既風雅又實用。三伏天馬上就到。
現在做好準備，后面才能少遭罪。
老傳統能流傳下來，自然有它的道理。這些講究看著簡單，堅持下來可不容易。你們那兒小暑還有啥特別習俗？
說來聽聽。
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