安徽
后天正式進入小暑節氣。這次小暑可不一般，天干地支六十年才輪一回的特殊組合。
氣象臺預報顯示，未來三天最高溫將突破35℃。
濕度持續保持在80%以上，悶熱感會特別明顯。醫院急診科數據顯示，去年小暑期間腸胃病患者激增四成。其中七成是因為貪涼導致的急性腸胃炎。
老人們常說"小暑大暑，上蒸下煮"。這話今年特別應景，濕熱交加最容易傷脾胃。
第一要記住的是別貪涼。
冰箱里拿出來的西瓜放十分鐘再吃，冷飲更要控制量。
腸胃可是很嬌氣的。
運動時間要選對。清晨五六點或者傍晚六七點最合適，避開上午十點到下午三點的毒日頭。
木頭椅子看著干爽，其實吸足了潮氣。坐久了容易關節疼，帶個坐墊最保險。
雨水多帶著細菌，淋濕后要立即換衣服。皮膚科醫生說最近真菌感染患者增加了兩倍。情緒管理很重要。
高溫容易讓人煩躁，深呼吸數到十再說話能避免很多沖突。
特殊年份更要注重養生。
這些看似簡單的細節，關鍵時刻能保平安。今年這種六十年一遇的濕熱天氣，您覺得哪條建議最實用？
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