微醺人生 有酒有故事

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華夏酒文化本是風(fēng)雅之事，但當(dāng)舉杯變成肌肉記憶時，顯然已淪為酒精的提線木偶。真正的勇氣不在于千杯不醉，而在于敢對酒杯說："今日不宜。"

適量小酌，確實能增添氛圍，舒緩心情，為生活添上一抹愜意。

然而，有些人已在不經(jīng)意間對酒精產(chǎn)生了難以割舍的依賴，自己卻渾然不覺？

借口頻出，只為喝酒

起初，可能只是周末與朋友小聚時淺嘗輒止。但漸漸地，借口越來越多：“加班太累，來一杯解乏”、“項目成功，慶賀一下”、“被領(lǐng)導(dǎo)批評，借酒消愁”……飲酒的頻率與理由同步攀升。

許多人就這樣從偶爾小酌變?yōu)槊咳毡仫?。面對家人的勸誡，總以“工作所需”、“壓力山大”為由搪塞。直至體檢報告顯示肝功能異常，才如夢初醒。

酒量漸增，卻難盡興

“昔日兩瓶啤酒便微醺，如今半斤白酒亦無感”——這絕非值得炫耀之事，而是身體對酒精產(chǎn)生耐受性的表現(xiàn)。

許多常飲之人都有此感，昔日淺嘗即臉紅，如今需大量飲酒方能有所感覺。誤以為酒量見長，實則是身體對酒精已麻木，需更多攝入方能滿足。

若酒量增大而愉悅感減少，這是身體在向你發(fā)出警告：該適可而止了。

不喝則渾身不適

此跡象最為顯著。若不飲酒便手抖、心慌、煩躁、難以入眠，一飲即解，這無疑是酒精依賴的征兆。

許多老酒友清晨便需一杯以提神，否則整日無精打采。誤以為這是習(xí)慣使然，實則是身體在“索求”酒精。

真正嘗試戒酒時，那種痛苦才讓人深刻認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性。

明知過量有害，卻難以割舍

深知酗酒有害健康、影響工作、令家人不悅，卻仍無法自控；或多次嘗試減少飲酒量、戒酒，均以失敗告終。這表明飲酒已非隨心所欲之事。

許多人查出脂肪肝后，醫(yī)生囑咐戒酒，嘴上應(yīng)承得好好，朋友一邀便又大醉而歸。每次酒醒都懊悔不已，卻難以自拔。這種“無法自控”的感覺，正是上癮的體現(xiàn)。

心理依賴較生理依賴更難擺脫，當(dāng)遇到事情第一反應(yīng)便是“來一杯”時，問題便已嚴(yán)重。

中國人講究“無酒不成席”，但需懂得何時該飲、何時該止。

若飲酒已影響你的健康、工作與家庭，那便真的該考慮戒酒了。

承認(rèn)自己有問題并不丟人，為了自己和家人做出改變，才是真正的勇氣與擔(dān)當(dāng)。

下次有人邀你飲酒時，先問問自己：這杯酒真的非喝不可嗎？

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