有不少西北娃娃的媽媽會問：“我家寶寶最近老是肚子鼓鼓的，還愛放屁，是不是吃壞了？”其實，孩子脹氣、放屁多，是常見的小問題，多和飲食結構、消化功能、體內寒濕相關，不必驚慌。但如果處理不當，娃娃長期脹氣會影響食欲和睡眠。今天，咱們就聊聊西北老家人怎么應對娃娃肚脹、屁多的老辦法。

一、娃娃為何老脹氣、放屁？

1. 腸道發育未全： 小娃的腸胃功能本就嬌嫩，消化不完全就容易產生氣體。
2. 進食太急太快： 邊吃邊哭、吃太急，容易吞入大量空氣。

1. 寒涼食物攝入多： 西瓜、涼奶、冰棒、冷飲，這些都容易造成寒濕內生，妨礙運化。
2. 乳糖不耐或輔食不當： 部分娃娃對奶類敏感，或新加輔食不適應，也可能引起脹氣。

二、西北老家的小法子

在我們西北這片黃土地上，老人們應對娃娃脹氣的法子，簡單、實用、講究“順氣”：

1. 揉肚子法——順時針揉揉更輕松

每天晚上臨睡前，媽媽用掌心順時針輕柔按摩孩子肚子5-10分鐘，不僅能幫助排氣，還有助于安眠。肚皮上可抹點溫熱的香油或熟油，效果更好。

2. 三味驅氣湯：小茴香、炒白術、陳皮

將這三味藥各3克，用紗布包好煮水當茶飲。媽媽自己喝乳汁傳給娃娃，或用于燉湯時加點湯里調氣。注意小月齡寶寶別直接服用。

3. 熱敷肚子：暖暖的更舒服

用熱水袋或炒熱的糯米沙布包敷肚臍周圍，不要太燙，每次10分鐘左右。特別適合寒濕型脹氣的娃娃。

4. 少食多餐，忌涼忌撐

輔食娃娃要注意：食物不宜過冷，別吃太快太多。有的媽媽怕娃餓，一頓給得太飽，反而不好消化。

5. 媽媽忌口，寶寶也輕松

母乳寶寶若放屁多，媽媽飲食需注意。少吃冷飲、豆類、洋蔥、大蒜等易產氣食物，清淡溫熱為宜。

三、適合娃娃的順氣食材推薦

食材 作用 用法建議 山藥 健脾養胃，助運化 煮爛做山藥泥 小茴香 溫中止痛，理氣散寒 炒香加于湯中 南瓜 易消化，順氣助排便 煮粥或蒸泥 陳皮 行氣健脾，化滯消脹 燉肉或煮粥時加入少許 紅蘿卜 通便順氣，健胃助食欲 熬湯或煮爛做泥 四、注意事項

1. 警惕頻繁哭鬧+腹脹： 若孩子持續哭鬧、腹部硬鼓且不排氣，應盡早就醫，排查腸套疊等疾病。
2. 不要隨意用藥： 市售通氣藥不適合嬰幼兒自行使用，建議在醫生指導下進行。
3. 按摩、敷熱需注意溫度與時長，防止燙傷。

五、小結

娃娃放屁多、肚脹，往往是脾胃虛弱、寒濕內?；蝻嬍巢划斔?，不必驚慌。西北老家這些順氣小法子，講究溫養脾胃、調和氣機，不僅安全可靠，也代代相傳。只要媽媽用心觀察、科學調理，多數脹氣問題都能自然緩解。

西北娃貝貝說：

“娃娃肚里有風，老輩人不慌不亂，揉一揉、熱一熱、吃點順氣的，孩子就好啦。”西北的智慧，就藏在這些溫暖的日常里。

——咱們下篇見。