山東農(nóng)民田間勞作突發(fā)熱射病身亡的悲劇再次敲響警鐘。未來(lái)三天華北地區(qū)將持續(xù)35℃以上高溫，局地可達(dá)40℃。

熱射病不是普通中暑。這種致命急癥能在10小時(shí)內(nèi)奪走健康成年人的生命。

田間地頭、建筑工地、快遞配送都成高危場(chǎng)所。數(shù)據(jù)顯示去年夏季全國(guó)熱射病死亡病例超200例。其中戶外工作者占比高達(dá)65%，農(nóng)民群體最易中傷。

熱射病死亡率超50%，比車(chē)禍還危險(xiǎn)。皮膚發(fā)燙不出汗是危險(xiǎn)信號(hào)。

當(dāng)體溫突破40℃且出現(xiàn)胡言亂語(yǔ)時(shí)，死神已經(jīng)開(kāi)始倒計(jì)時(shí)。很多患者被誤認(rèn)為"普通中暑"而錯(cuò)過(guò)黃金搶救期。

空調(diào)房突然進(jìn)入高溫環(huán)境最危險(xiǎn)。血管劇烈收縮擴(kuò)張極易誘發(fā)熱射病。快遞員、外賣(mài)騎手要特別注意這種"溫差中暑"。

預(yù)防其實(shí)很簡(jiǎn)單。每半小時(shí)喝200毫升淡鹽水，穿淺色透氣衣物，避開(kāi)正午戶外活動(dòng)。

這些措施能降低80%發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。農(nóng)村老人最讓人揪心。他們常舍不得開(kāi)電扇，又堅(jiān)持"趁涼快"早起干活。

殊不知清晨濕度大更易中暑。有個(gè)細(xì)節(jié)要注意。喝冰水反而會(huì)加重病情，溫水才是最佳選擇。

突然大量飲水也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。建筑工地發(fā)生過(guò)多起悲劇。

鋼筋溫度可達(dá)60℃，工人戴著安全帽更容易積熱。建議采用輪班制，每?jī)尚r(shí)強(qiáng)制休息。熱射病救治必須爭(zhēng)分奪秒。

降溫速度決定生死，每延遲5分鐘死亡率上升10%。用涼水擦拭大動(dòng)脈是最有效的急救方法。未來(lái)三天具體防護(hù)建議：上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免戶外作業(yè)，隨身攜帶十滴水等防暑藥品，注意觀察同伴異常表現(xiàn)。

高溫天氣還在繼續(xù)。別讓悲劇重演，轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊人。

特別是家里有老人的，一定要多叮囑幾句。

華北平原即將迎來(lái)持續(xù)高溫天氣。氣象部門(mén)預(yù)測(cè)，未來(lái)三天多地氣溫將突破38℃。高溫紅色預(yù)警已經(jīng)拉響。

這可不是鬧著玩的，熱浪來(lái)襲時(shí)人體就像被架在火上烤。

熱射病死亡率高達(dá)50%以上。這不是普通中暑，而是會(huì)要人命的急癥。

體溫超過(guò)40℃就要警惕。

皮膚發(fā)燙卻不出汗是危險(xiǎn)信號(hào)，說(shuō)明身體散熱功能已經(jīng)崩潰。老年人最容易中暑。他們體溫調(diào)節(jié)能力差，往往發(fā)病時(shí)還不自知。

戶外工作者風(fēng)險(xiǎn)最大。建筑工人、快遞員等群體要特別注意防暑降溫。空調(diào)不是奢侈品而是必需品。

把室溫控制在26℃左右最合適，既省電又健康。電解質(zhì)流失比缺水更危險(xiǎn)。

光喝白開(kāi)水不行，要適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。中午11點(diǎn)到下午4點(diǎn)最危險(xiǎn)。

這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，非要出門(mén)記得戴遮陽(yáng)帽。熱射病發(fā)作時(shí)搶救要快。立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等部位。

去年夏天某市就有12例死亡病例。其中8例是65歲以上老人，3例是戶外勞動(dòng)者。

"熱死人"不是夸張說(shuō)法。

高溫導(dǎo)致多器官衰竭的速度超乎想象。

防暑降溫要講科學(xué)。

電扇不能直吹，空調(diào)濾網(wǎng)要定期清洗。慢性病患者更要小心。高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病會(huì)加大中暑風(fēng)險(xiǎn)。

別等口渴才喝水。定時(shí)補(bǔ)充水分，保持尿液呈淡黃色最理想。

熱射病搶救不及時(shí)后果嚴(yán)重。

即便保住性命，也可能留下永久性后遺癥。

未來(lái)幾天盡量減少戶外活動(dòng)。非要出門(mén)最好結(jié)伴而行，互相照應(yīng)。

家里要備好防暑藥品。藿香正氣水、清涼油等常備藥要放在隨手可取的地方。

高溫天氣還要注意飲食。多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣食物。這天氣，熱得邪乎！

老人孩子可得看緊了，別讓高溫鉆了空子。

記住防暑三要素：陰涼、通風(fēng)、補(bǔ)水。做好這三點(diǎn)就能平安度夏。高溫天氣還將持續(xù)。

大家要提高警惕，千萬(wàn)別拿生命開(kāi)玩笑。