北京
為積極響應全民“健康體重管理年”號召，推動青少年體質健康與社區健康生態建設，潤德社區以“星火共融，攜手治理”為核心理念，已成功開展三期青少年“體能π”訓練營活動，通過跳繩與足球的運動形式，為轄區青少年打造科學體能訓練平臺，將社區活動室打造成活力四射的“健康能量站”。
跳繩訓練夯實體能基礎，趣味互動激活運動潛能
訓練營于2025年6月21日與28日先后開展兩期跳繩訓練，以“分層教學+趣味互動”的課堂設計。在老師的指導下，青少年通過障礙跑跳熱身、分組計時跳繩及親子協作游戲掌握跳繩技巧；利用敏捷圈、障礙物等道具開展反應力訓練，在抱腿走、跳入敏捷圈等項目中提升身體協調性，在團隊互助中培養合作意識。家長全程參與場外互動，關注青少年運動狀態，紛紛記錄孩子們的精彩瞬間。
足球訓練開啟多元探索，團隊協作點燃運動熱情
足球訓練聚焦“基礎技能+團隊合作”兩大方面，從調動青少年參與熱情的“足球護衛戰”到培育同伴默契度的“運球接力比拼”，孩子們盡管動作生疏卻始終保持專注，仍以高漲熱情完成訓練，在舉手投足中激發自主健康管理意識。青少年家長紛紛表示，足球運動不僅在逐步個人的體能水平，更通過團隊配合的形式搭建了獨屬于青少年的社交平臺。
聚焦全民健康目標，營造社區“健康共融”新風尚
“體能π”訓練營深度契合全民“健康體重管理年”中“科學運動與體重管理結合”的核心理念，通過多元體育主題和趣味教學環節，讓單一乏味的體育課程變成開發無限潛力的金鑰匙，為青少年打開健康成長的新大門。未來將會把優質教育資源持續引入到訓練營中來，圍繞“立定跳遠”、“坐位體前屈”、民族傳統體育“舞獅”等體育主題，面向幼兒、青少年開展具有針對性的體能訓練與親子體能互動，促使運動成為孩子們的“成長標配”，同時讓“體育+文化”相融合的健康生活方式成為新時代的社區風尚。
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