為積極響應(yīng)全民“健康體重管理年”號召，推動青少年體質(zhì)健康與社區(qū)健康生態(tài)建設(shè)，潤德社區(qū)以“星火共融，攜手治理”為核心理念，已成功開展三期青少年“體能π”訓(xùn)練營活動，通過跳繩與足球的運動形式，為轄區(qū)青少年打造科學(xué)體能訓(xùn)練平臺，將社區(qū)活動室打造成活力四射的“健康能量站”。

跳繩訓(xùn)練夯實體能基礎(chǔ)，趣味互動激活運動潛能

訓(xùn)練營于2025年6月21日與28日先后開展兩期跳繩訓(xùn)練，以“分層教學(xué)+趣味互動”的課堂設(shè)計。在老師的指導(dǎo)下，青少年通過障礙跑跳熱身、分組計時跳繩及親子協(xié)作游戲掌握跳繩技巧；利用敏捷圈、障礙物等道具開展反應(yīng)力訓(xùn)練，在抱腿走、跳入敏捷圈等項目中提升身體協(xié)調(diào)性，在團(tuán)隊互助中培養(yǎng)合作意識。家長全程參與場外互動，關(guān)注青少年運動狀態(tài)，紛紛記錄孩子們的精彩瞬間。

足球訓(xùn)練開啟多元探索，團(tuán)隊協(xié)作點燃運動熱情

足球訓(xùn)練聚焦“基礎(chǔ)技能+團(tuán)隊合作”兩大方面，從調(diào)動青少年參與熱情的“足球護(hù)衛(wèi)戰(zhàn)”到培育同伴默契度的“運球接力比拼”，孩子們盡管動作生疏卻始終保持專注，仍以高漲熱情完成訓(xùn)練，在舉手投足中激發(fā)自主健康管理意識。青少年家長紛紛表示，足球運動不僅在逐步個人的體能水平，更通過團(tuán)隊配合的形式搭建了獨屬于青少年的社交平臺。

聚焦全民健康目標(biāo)，營造社區(qū)“健康共融”新風(fēng)尚

“體能π”訓(xùn)練營深度契合全民“健康體重管理年”中“科學(xué)運動與體重管理結(jié)合”的核心理念，通過多元體育主題和趣味教學(xué)環(huán)節(jié)，讓單一乏味的體育課程變成開發(fā)無限潛力的金鑰匙，為青少年打開健康成長的新大門。未來將會把優(yōu)質(zhì)教育資源持續(xù)引入到訓(xùn)練營中來，圍繞“立定跳遠(yuǎn)”、“坐位體前屈”、民族傳統(tǒng)體育“舞獅”等體育主題，面向幼兒、青少年開展具有針對性的體能訓(xùn)練與親子體能互動，促使運動成為孩子們的“成長標(biāo)配”，同時讓“體育+文化”相融合的健康生活方式成為新時代的社區(qū)風(fēng)尚。