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前言

他們明明是為國爭光的功臣，理應享受的是歡呼和掌聲，沒想到在功成身退的時候，得到的卻是無盡的爭議....

就像是樊正東說出的那句“輸了也不行贏了也不行”，里面包含了太多的無奈，在這一點上陳夢應該更加深有體會。

2024 年巴黎奧運會女單決賽現場，陳夢以 4-2 戰勝孫穎莎成功衛冕，當她舉起冠軍獎杯時，迎接她的不是歡呼，而是一陣噓聲，讓人心疼，當時陳夢保持了沉默，選擇顧全大局，如今陳夢已經退出世界排名，也說出了自己的心里話。

短短 11個字，卻如此的有力量，順帶著還幫孫穎莎一起出了這個窩囊氣！

用實力打破 "千年老二" 的魔咒

在國乒的歷史長河中，陳夢的職業生涯堪稱一部勵志傳奇，這個來自青島的姑娘 5 歲開始打球，2007 年入選國家隊時，她面對的是張怡寧、郭躍等頂尖選手的壓制。

2012 年卡塔爾公開賽奪冠時，她不過是初露鋒芒的新星，2017 年世乒賽女雙亞軍、2018 年亞運會女單亞軍，這些成績讓她背負了 "千年老二" 的標簽。

但陳夢從未放棄，她在 2020 年世界杯上以 4-1 戰勝孫穎莎，終于打破了 "三大賽" 無冠的魔咒，東京奧運會的登頂，更是讓她成為國乒歷史上第 11 位大滿貫得主。

巴黎奧運會前，陳夢以世界排名第二的身份獲得參賽資格，這個積分背后，是她在 2023 年 WTT 新加坡大滿貫、德班世乒賽等賽事中的穩定發揮，正如她在節目中所說："積分是我一場一場打出來的，沒有捷徑可走"，這種長期積累的實力，正是她回擊所有陰謀論的最有力武器。

2021 年東京奧運會奪冠后的那句 "我的時代到來了"，成為陳夢職業生涯的轉折點。

沒想到的是對自己運動員生涯有野心，卻被部分網友解讀為 "狂妄自大"，鋪天蓋地的謾罵聲中，有人質疑她的金牌含金量，有人編造 "教練開小灶" 的謠言，甚至有人攻擊她與黃曉明 "互蹭流量"，這種網絡暴力持續了五年，直到巴黎奧運會衛冕后仍未停歇。

面對壓力，陳夢選擇用行動回應，她卸載社交軟件，將全部精力投入訓練，巴黎奧運會前，她在采訪中透露："每天早上 6 點半就開始加練接發球，晚上還要加練三四十分鐘"。

這種近乎苛刻的訓練，讓她在巴黎賽場上展現出了強大的心理韌性。當她在決賽中以 4-2 再次戰勝孫穎莎時，那些質疑聲終于弱了下來。

2025 年 7 月，陳夢在綜藝節目中首次正面回應網暴，她坦言："運動員需要野心，這是推動我們前進的動力"。

對于 "積分擺在這里" 的回應，她解釋道："積分體系是公開透明的，每一場勝利都是汗水的結晶"，理性而堅定的態度，讓人們看到了她從 "輿論受害者" 到 "精神強者" 的蛻變。

其實在陳夢與孫穎莎的對決中，最動人的不是比分，而是她們之間的戰友情誼，運動員之間本就是惺惺相惜，正如陳夢在節目中所說："在你最困難的時候，隊友一定是最懂你的人"。

這種超越勝負的情誼，在團體賽中表現得更加淋漓盡致，2024 年釜山世乒賽團體賽中，孫穎莎在第四場鎖定勝局后，陳夢早已在場邊熱身，她事后透露："我相信莎莎一定會給我上場的機會"，這種信任，正是中國女乒長盛不衰的精神密碼。

但是越來越不著邊際的飯圈文化的入侵正在破壞這種純粹的競技精神，部分極端粉絲將運動員視為 "飯圈偶像"，在賽場內外制造對立。

巴黎奧運會決賽現場，甚至出現了有組織的 "倒陳" 應援，這種畸形的追捧不僅傷害了運動員，也玷污了體育精神，對此，陳夢在節目中呼吁："我們需要的是對體育本身的熱愛，而不是無端的揣測"。

陳夢的遭遇，更是標志著隨著飯圈文化的入侵，運動員面臨的壓力早已超越了賽場，正如樊振東所說："輸了不行，贏了也不行"，這種困境，在陳芋汐與全紅嬋、林孝埈等運動員身上同樣存在。

面對這種挑戰，陳夢用 "積分說話" 的回應提供了一個解決方案，中國乒協的積分制度，從根本上杜絕了暗箱操作的可能。

這種公開透明的選拔機制，不僅保障了公平競爭，也為運動員提供了回擊謠言的有力武器，正如山東隊主教練在巴黎奧運會后所說："陳夢站上最高領獎臺非常不容易，她的每一分都是靠實力拼來的"。

更重要的是，陳夢與孫穎莎的友誼為我們樹立了榜樣，她們在賽場上是對手，在生活中是摯友，這種純粹的競技精神，正是體育最動人的地方。

正如孫穎莎在采訪中所說："我們彼此信任，一個眼神就知道對方在想什么"。這種信任，讓她們在面對網暴時依然能保持初心，繼續為夢想而戰，從東京的 "我的時代" 到巴黎的 "積分說話"，陳夢用五年時間完成了從運動員到精神符號的升華。

現在陳夢還在路上奔跑，希望她在除了乒乓球之外的生活中，萬事順遂，相信還是有很多球迷都在默默關注著她。

陳夢的故事告訴我們：真正的競技精神，不在于一時的勝負，而在于對夢想的執著追求；真正的體育魅力，不在于飯圈的喧囂，而在于運動員之間的惺惺相惜。當乒乓球還在旋轉，當姑還在奔跑，這種超越勝負的力量，將永遠在賽場上生長。

娘們

參考資料：

魯中晨報——《陳夢首次回應“退出世界排名”：有舍才有得，如果要打就從零分開始；回應“上綜藝不比賽還不退役”質疑》2025-7-7

瀟湘晨報——《陳夢談隊內競爭：沒有什么陰謀，競爭機制公開透明》2025-7-9