連續23次輸入錯誤密碼后，電子鎖發出刺耳的“操作失敗”提示音，18歲的小凱背著書包站在曾經的家門口，手中緊握著超過湖南一本線60分的高考成績單。

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575分尖子生被逐出家門

夏日的長沙悶熱難耐，18歲的小凱背著書包，一臉落寞地坐在樓梯口。

他面前是一扇熟悉的家門，卻再也無法開啟——父母更換了密碼鎖，切斷了他的生活來源。就在幾天前，這個長郡中學的尖子生拿到了高考物理類575分的成績單，超過湖南一本線60分，卻因未達父母要求的“985高校”標準，被決絕地逐出家門。

曾經，他是校園里的風云人物——中考657分考入長沙“四大名?！敝坏拈L郡中學，高三開學典禮上披著“清北之星”綬帶登臺領獎，家中墻壁貼滿物理競賽獎狀。而此刻，他手中握著能上一本的成績單，卻連下個月的生活費都成了問題。

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失控的手機，墜落的天之驕子

小凱的求學履歷曾讓父母引以為豪。六年級就獨自赴長沙求學，以優異成績考入長沙“四大名?！敝坏拈L郡中學，入學時穩居年級前100名的梯隊。

“我們堅持了五年陪讀。”小凱母親向記者展示著厚厚一摞車票。夫妻倆在縣城工作，工作日回崗上班，周末輪流奔赴長沙照顧兒子，在學校附近租住的房子里，掛滿了小凱獲得的物理競賽獎狀。

轉折發生在高一暑假。小凱用打工收入買了一部手機，簽下“不影響學習”的保證書。很快，熬夜打游戲、上課打瞌睡、缺席晚自習成了常態。高三時，他的成績斷崖式下滑至600多名，班主任多次警告：“再這樣下去，連一本都懸?！?/strong>

今年高考放榜日，575分的成績在長郡中學堪稱“災難”——這所名校今年600分以上考生達710人，清北錄取75人，985高校錄取率超過85%。這個在普通中學堪稱優秀的分數，在長郡中學——這所985錄取率超85%、平均分常年630分以上的頂尖名校——卻成了年級末流。

父母徹底爆發了，母親撕碎滿墻獎狀：“我們花20萬送他進長郡，不是為了養個廢人！”父親則給出三個選擇：留在家中需絕對服從；去縣城工廠做學徒；或自行前往長沙謀生，父母僅提供車費。當小凱拖著行李箱連續輸入23次錯誤密碼后，電子鎖發出刺耳的“操作失敗”提示音。

“找任何人都沒用”，父親掛斷電話前只留下這句話，母親則以“出差在外”拒絕見面。

03

走不出點子依賴癥的中學生

小凱的案例絕非孤例，在信息爆炸時代，智能手機已成為青少年學習生活的雙刃劍。

"我爸在峽谷當黃金，憑什么管我上王者？"師大附中的電競社長小吳，在戰隊群吐槽被收走電腦的父親。他不知道的是，父親年輕時曾在網吧決戰三天三夜，后來復讀兩年才考上大學。

中學生群體已成為電子依賴癥的“重災區”。研究顯示，16%的中學生存在手機依賴傾向，這一比例甚至高于大學生群體，且女生依賴率高于男生。初二和高二年級是依賴高發期，高中生比例顯著高于初中生。在日本，約93萬名中學生被診斷為互聯網過度依賴者，其中7%達到病態程度；部分學校調查顯示，近10%的學生屬于“高風險使用者”。

電子依賴被定義為沖動控制障礙，與病理性賭博的神經機制相似。

中學生大腦前額葉發育未成熟，自控力薄弱，容易陷入“看完這個視頻就學習”的自我欺騙，最終被算法吞噬時間。依賴者普遍存在目標缺失、時間管理混亂、自律能力坍塌三大共性，形成“越焦慮越沉迷，越沉迷越空虛”的閉環。

心理學研究表明，過度使用電子設備會導致前額葉皮層發育受損，使青少年自控力持續弱化。小凱從“躲廁所刷機”到“蒙被熬夜”的行為演變，恰是多巴胺獎勵機制劫持大腦的經典路徑——每次滑動屏幕獲得的愉悅刺激，都在強化神經突觸的成癮回路。

而神經科學研究顯示，13-18歲青少年的大腦處于“剎車系統未完善”的特殊階段，面對每秒切換的短視頻、即時反饋的游戲獎勵，他們的多巴胺分泌系統如同失控的引擎。更令人憂心的是，夜幕降臨后的危險時刻：褪黑激素分泌高峰期的晚10點后，青少年大腦會進入“超敏感模式”，此時刷手機無異于向神經系統注射興奮劑。

現實世界的情感紐帶在虛擬沖擊下岌岌可危。某校心理咨詢師記錄下這樣的對話：“爸媽的嘮叨像背景噪音，但游戲隊友一句‘等你開黑’能讓我立刻清醒”——當浙江某中學的調研顯示34.7%的學生選擇“游戲成就”而非“家庭聚餐”作為快樂源泉，電子依賴癥已從行為習慣異化為情感替代機制。

“手機對他們而言，是即時滿足的‘情緒止痛藥’?！?/strong>梓笙園心理專家指出，這種依賴本質是現實支持系統缺失的信號。在家庭矛盾、學業壓力、社交焦慮的三重夾擊下，手機成為最便捷的避難所。

04

如何幫助孩子走出電子世界

對抗電子依賴癥需要家庭、學校、個人三方協同作戰，這場戰役的核心在于重建現實世界的吸引力。

家庭溝通方式亟待轉變。當發現孩子深夜偷玩手機時，90%的家長選擇沒收設備或斷網，這種“暴力干預”只會讓孩子發展出更隱蔽的應對策略。上海某中學的心理老師分享成功案例——一位父親對熬夜打游戲的兒子說：“爸爸注意到你這周都凌晨兩點才睡，黑眼圈都出來了，我們一起找找既不耽誤休息又能玩游戲的辦法？”這種非暴力溝通讓孩子主動提出“游戲時間券”方案。

北京有家庭嘗試“數字盲品”活動：每周三晚關閉所有電子設備，用盲盒交換童年記憶。參與此項實驗的學生網癮復發率降低40%，因為他們發現“真實笑聲比彈幕更治愈”。

學校創新教學方式成為關鍵突破口。上海某初中將歷史課搬到“元宇宙課堂”，讓學生通過角色扮演體驗商鞅變法。這種教育游戲化并非妥協，而是順應青少年認知規律的進化——把解方程變成闖關，背單詞設計成星際探險，當知識獲得變得有趣，游戲的吸引力自然減弱。

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編輯｜張毅

主編｜黎坤

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