編者按:本公眾號自2016年創(chuàng)立以來,一直關(guān)注人類科學(xué)(史)、技術(shù)(史)、博物(史)三大領(lǐng)域。當(dāng)下,應(yīng)部分熱心讀者的建議,我們決定加大對人間煙火的關(guān)注,為此特開辟“博物與美食”專欄,不定期轉(zhuǎn)發(fā)兄弟公眾號“廚藝傳家”有關(guān)美食與菜肴烹制的文章,以饗讀者,愿大家不論何時何地都有一手好廚藝,一個好胃口和一個健康的體魄。
內(nèi)容摘選自《全生命鏈呵護菜肴數(shù)據(jù)庫》
在傳統(tǒng)中醫(yī)和民間食療觀念中,牛鞭被認為具有 “滋補壯陽” 的功效(現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認為其主要成分為蛋白質(zhì)、膠原蛋白等,滋補功效更多是文化認知)。這種觀念推動了牛鞭作為食材的普及,人們?yōu)榱俗屍涓兹肟凇⒖诟懈眩瑫ㄟ^酸辣等強烈口味掩蓋其本身的腥味,同時促進食欲,因此酸辣調(diào)味成為處理牛鞭的常見選擇。
圖片來源AI工具(僅供參考)
一、原料
主料:黃牛鞭2根。
配料:酸泡菜50克,鮮紅椒、水發(fā)香菇各25克。
調(diào)料:植物油75克,料酒15克,鹽5克,味精1克,紅油、香油、醬油、山西老陳醋、蒜、姜、蔥各15克,干椒末5克,濕淀粉15克,湯50克。
二、制法
1.紅椒去蒂去籽、蒜子、姜、水發(fā)香菇均切米粒狀,酸泡菜切碎。
2.撕去牛鞭表皮,順輸尿管對剖,洗凈、入開水中氽過撈起放涼水中,去浮皮、刮凈輸尿管內(nèi)膜,入開水中再氽一遍,用冷水漂洗。
3.牛鞭放鍋中,加冷水(以淹沒牛鞭為度),用旺火開,去掉泡沫,放拍破的姜、蔥結(jié)、料酒煮2小時,撈出后切5厘米長、1厘米見方的條,用高壓鍋燉爛撈出。
4.凈鍋置旺火上,放油燒到七成熱,下蒜米、姜米、紅椒米、干椒末、酸泡菜煸炒,放入已燉爛牛鞭,加上列調(diào)料拌勻,用濕淀粉調(diào)稀勾芡,撒蔥花、淋香油、山西老陳醋、紅油,裝盤即成。
三、特點
色澤紅亮,牛鞭軟糯,酸辣香鮮。
四、營養(yǎng)價值
牛鞭富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,所含的雄激素具有壯陽補腎的功效。泡菜能量較低,抗菌效果好,具有活化身體機能和維持人體健康的作用。本菜適合補腎壯陽,固本培元的人群食用,但因泡菜中含鹽量較高,高血壓患者宜少食。
五、適宜人群與癥狀:孕婦、乳母、幼兒園兒童/學(xué)齡前兒童、小學(xué)生/學(xué)齡兒童、中學(xué)生/青少年、青壯年、中老年人、老年人、糖尿病、高血脂、肥胖、抑郁癥、便秘、脂肪肝、貧 血、高尿酸血癥、 調(diào)理腸胃、滋陰潤燥、補腎養(yǎng)血
六、不適宜人群與癥狀:高血壓
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