前幾天，一位朋友愁眉苦臉地跟我念叨她那熱心腸兒子的近況。

“我兒子在學校就像個萬能膠，誰都能貼上來使喚。”

“他經常幫同學值日、抄作業、背書包，甚至把我新買的文具送給同桌。”

“一開始我還覺得他善良懂事，但后來發現，那些同學好像對他呼之即來，揮之即去！”

“孩子心里委屈，卻不知道變通，這可如何是好？”

或許我們不少家長都有類似的困擾，擔心孩子在同齡人圈子里被輕視、被利用，變討好型人格。

這種“廉價感”持續發展，將來還可能成為職場里的“老好人”、感情里的“付出型人格”……

兒童發展心理學研究發現，長期過度討好的孩子，大腦前額葉皮層會形成“拒絕困難”的神經回路，成年后患焦慮癥概率比普通孩子高出3倍。

所以，今天咱們的話題就是，聊聊如何幫助男孩擺脫“廉價感”，其實放女孩身上也適用。

教他建立邊界感，勇敢說“不”

為啥有些孩子總拒絕不了別人呢？

心理學認為，這往往是因為孩子害怕沖突，擔心拒絕后不被接受。

可真正的尊重，不是靠一味地迎合別人，還必須有清晰的邊界感，這樣孩子才能保護好自己。

我們可試試“角色扮演”，跟孩子模擬一些日常發生的場景。

如同學需要幫忙，但自己不方便或不愿意時，就要用堅定且禮貌的語氣說：

“實在抱歉，我現在不方便/我還有別的事情要做，所以幫不到你。”

通過類似的模擬，當孩子在實際遇到相似情況時，就不會慌了神。

平時，我們也該多詢問孩子的意見，讓他習慣表達自己的選擇。

最重要的，是要告訴孩子：“拒絕別人≠失去朋友，因為真正的朋友會尊重你的決定！”

慢慢地，他就會明白，自己的想法很重要，值得被尊重。

賦予他被討厭的勇氣，擺脫迎合困境

心理學家阿德勒說過：“人的一切煩惱都源于人際關系。”

作為成人的我們，可太有體會了。人際交往中，過于迎合他人，不僅自己累，還容易迷失自我。

咱們可以通過講故事來引導，比如給孩子講《哈利·波特》里納威的故事：

一開始總被欺負，但他堅持正義，最終贏得了大家的尊重。

總之呢，要讓孩子知道，不必刻意去討好別人，做自己就好。

建議每天睡前，和孩子來個“夸夸時間”。讓孩子說說“今天做得很棒的一件事”。

比如：“我今天拒絕了同桌讓我幫他抄作業。”

這樣，可以幫助孩子強化自我價值感，讓他明白：凡是做正確的決定，都值得被肯定。

培養孩子的“貴氣感”，提升外在形象

“廉價感”可不僅僅是性格問題，外在形象也很關鍵。

比如孩子日常穿著邋遢，體態含胸駝背，一眼看去，真的會讓人不自覺地輕視。

就像我們去商場，看到穿著得體的人，都會忍不住多看兩眼，覺得這人有氣質。

孩子的衣著可以不名貴，但要合身且干凈。衣服皺巴巴或者過于松垮，會給人不精神的感覺。

定期給孩子整理衣柜，把不合適的衣服清理掉，依需換新，確保孩子每天都能穿上得體的衣服，自信滿滿地出門。

孩子的儀態訓練也很重要，平時書寫和學習時要端坐，走路時要抬頭挺胸，說話時眼神要堅定……

此外，還可以偶爾給孩子營造一些小儀式感：

如定期帶孩子去修剪指甲、頭發，每天收拾書桌、整理書包等。

這些小細節看似不起眼，卻能讓孩子習慣于精致化生活，也能提升他們的氣質。

建立健康社交，懂得付出要有底線

在很多孩子的認知里：付出=被愛。可健康的社交，應是雙向的，朋友之間，不能只有一方付出，另一方一味索取。

咱們可以給孩子設立交換原則，比如有同學借東西，那么就可以跟他說：

“東西可以借你，但記得明天還我哦。“

這既讓孩子，也讓對方明白，自己的東西不是可以隨便拿走，有來有往方可長久。

平時我們也可以旁敲側擊孩子，“你給他帶了幫了這么多次忙，他有為你做過什么嗎？”

這樣可促使孩子觀察和思考，判斷這段友誼是否健康和對等。

當然，我們還要讓孩子明白：不是所有友誼都值得真心付出，自己的善意，只給值得的人。

鼓勵孩子為自己發聲，表達真實想法

不敢表達自己真實想法的孩子，應多是怕被否定或嘲笑。

可總壓抑自己，就會變得唯唯諾諾，在群體中沒有存在感。如金子蒙了塵，誰還能看到它發光呢？

當孩子受了委屈，先別急著替他出頭解決，最好先問問他：

“你希望怎么解決這件事呢？“

比如孩子玩具被同伴搶去，就可以這樣問問他，引導他思考和表達自己的立場，最終盡可能按他的意思去處理。

此外，我們多教孩子用“我句式”來表達，比如“我覺得……”、“我希望……”、“我不同意……”等。

以被搶玩具為例，如果孩子能這樣說：“我覺得他這樣做不對，我希望他把玩具還給我。”

那么恭喜你，孩子已經學會理性地表達自己的感受啦。

建議多讓孩子參與家里的決議商討，比如周末去哪玩、晚餐吃什么飯菜等，讓孩子發表并尊重他的意見。

慢慢地，孩子就會習慣于“自己的聲音值得被聽到”，于是自信心和表達能力都潛移默化中提高了。

著名兒童心理學家皮亞杰說：“兒童的智慧在他的手指尖上，而尊嚴則在他的自我肯定中。”

我們的孩子，可以溫柔，但不能懦弱；可以善良，但不能卑微。

作為男孩，真正的貴氣，不在于名牌堆砌，而是骨子里的自信：我的感受很重要，我的拒絕很合理，我的付出很珍貴！

家有男孩的家長們，從現在開始行動，用這5個方法，一起幫孩子擺脫“廉價感”的牢籠吧！