2025年7月11日，貴陽市中小學(xué)將迎來暑假生活。隨著期末考試的結(jié)束，孩子們將擁有近兩個(gè)月的自由時(shí)間。然而，這個(gè)期盼已久的假期，卻可能成為兒童青少年視力發(fā)展的“危險(xiǎn)期”。

　　暑期近視率為何飆升？

　　“每年暑假，都是我們視光門診最繁忙的時(shí)候?！辟F州普瑞眼科醫(yī)院視光部楊帆主任表示，“很多家長帶著假期前視力正常的孩子來檢查，暑期結(jié)束時(shí)結(jié)果發(fā)現(xiàn)近視了；原本近視的孩子度數(shù)又加深了?！彼治觯钇诮暩甙l(fā)主要有三大原因：戶外活動時(shí)間減少、電子產(chǎn)品使用時(shí)間劇增、作息不規(guī)律導(dǎo)致用眼疲勞。楊帆主任指出，夏季天氣炎熱，很多孩子喜歡宅在家里，長時(shí)間近距離用眼，眼睛得不到有效休息和放松是大部分孩子近視的主要原因。

　　專業(yè)護(hù)眼指南：守住視力健康防線

　　面對即將到來的暑期，楊帆主任向家長和孩子提出專業(yè)建議，首先要保證充足戶外活動：每天至少2小時(shí)戶外活動是預(yù)防近視的關(guān)鍵；遵循“20-20-20”護(hù)眼法則：每近距離用眼20分鐘，就要將視線注視于20英尺（約6米）以外的物體，至少注視20秒，這樣可以有效緩解眼睛疲勞；保持正確讀寫姿勢：堅(jiān)持“一尺一拳一寸”原則——眼睛離書本一尺（約33厘米），胸口離桌沿一拳（約10厘米），握筆手指離筆尖一寸（約3厘米）；控制電子產(chǎn)品使用：中小學(xué)生使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)；建立視覺健康檔案：暑假是建立和更新孩子視力檔案的最佳時(shí)機(jī)。通過專業(yè)檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)視力問題，采取干預(yù)措施。

　　普瑞眼科：暑期護(hù)眼行動全面啟動

　　為幫助孩子們度過一個(gè)既快樂又健康的暑假，貴州普瑞眼科醫(yī)院將在暑假期間開展 “普瑞小醫(yī)生”系列活動。通過“檢查+科普+游戲”的模式，將專業(yè)的眼科檢查與趣味互動體驗(yàn)相結(jié)合，讓孩子們在玩樂中學(xué)習(xí)護(hù)眼知識。

　　活動將開設(shè)公益視力檢查和眼軸測量服務(wù)，由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員為孩子建立“屈光發(fā)育檔案”。同時(shí)，醫(yī)院還將通過動畫短片、互動問答等形式，把近視防控知識轉(zhuǎn)化為孩子們易記易懂的“護(hù)眼口訣”。

　　“兒童近視防控需要‘防’‘控’結(jié)合，”楊帆主任強(qiáng)調(diào)，“我們希望通過寓教于樂的方式，讓護(hù)眼知識入腦入心，為孩子們的清晰未來保駕護(hù)航?！?/p>

　　即日起，家長可帶孩子前往貴州普瑞眼科醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的視力篩查，提前了解孩子的視力狀況。抓住暑期這個(gè)視力防控的關(guān)鍵期，別讓近視偷走孩子的清晰“視界”。