99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

東城中醫醫院特聘專家嵇波做客《記憶·國醫》:如何找回一夜好眠

0
分享至

  嵇波,主任醫師,教授,東城中醫醫院特聘專家,出診時間周二上午,周四、日全天。北京中醫藥大學博士生導師、博士后合作導師;王永炎院士博士后,國醫大師孫申田教授研究生;曾留學美國加州大學洛杉磯分校,并首任北京中醫藥大學美國中醫中心主任,北京航天中心醫院神經內科臨床醫生;世界中醫藥聯合會腦病分會常務理事,世界中醫藥聯合會和中華中醫藥學會心身疾病分會常務理事。擅長治療:重度失眠、焦慮抑郁、帶狀皰疹及重度后遺神經痛、記憶和認知障礙、耳鳴耳聾、中風偏癱和失語癥、更年期綜合征、面癱、偏頭痛、痛癥、胃炎、消化道潰瘍、腹痛、哮喘、便秘等;月經不調、痛經、崩漏;慢性疲勞等疾病。


  趙國楨,東城中醫醫院針灸科主治醫師,出診時間:周日上午。中國中醫科學院中醫學博士,中華人民共和國教育部博士國家獎學金獲得者。曾于首都醫科大學附屬北京中醫醫院學習工作9年,師從劉清泉院長7年、嵇波主任13年,以及多位名中醫。從事針藥結合治療情志病、肺系疾病、脾胃病等中醫優勢病種及標準化研究,參與起草中醫藥行業標準及團體標準17部,參編《中醫幫你看急癥》等著作11部,發表學術論文百余篇。擅長針藥結合治療:失眠、焦慮抑郁狀態、流感、哮喘、咳嗽、腹痛、腹瀉、便秘、帶狀皰疹、耳鳴、耳聾、偏頭痛、頸椎病等。


  生活中,失眠是個讓人惱火的問題,有甚者被失眠困擾了10余年,有人每天只能斷斷續續睡三個小時,還伴隨著抑郁焦慮情緒。嚴重的失眠讓人生白天頭昏腦脹,長期服用安眠藥還會產生依賴和耐藥性,這么嚴重的失眠,究竟怎么去面對呢?7月11日20:00,東城中醫醫院特聘專家嵇波攜弟子趙國楨做客北京衛視紀實科教頻道《記憶·國醫》欄目,和大家聊聊如何擺脫失眠。


  嵇波主任在節目中表示,據《2025中國居民睡眠健康白皮書》顯示,我國65%的居民長期存在睡眠困擾。在病程未超過三個月時,患者通過規范的中西醫結合干預,通??色@得顯著療效;然而,若病程持續遷延超過三個月,且每周發作超過三次,則會發展為慢性頑固性失眠。有研究顯示,約86%失眠患者最終會進展至這一階段,其中50歲以上中老年人群和圍絕經期女性群體尤為高發。


  趙國楨主任提示大家,這幾天高溫持續不斷,三伏天也是失眠的高發期,因為夏天中醫認為人們容易心火亢盛,暑濕困脾,耗氣傷津。一般來說,躺在床上超過三十分鐘無法入睡屬于入睡困難;起夜超過兩次以上是睡眠易醒。入睡困難的人群容易焦慮,睡眠易醒的人群抑郁的居多。一般來說失眠從中醫角度分析,肝腎陰虛患者占50% ,心脾兩虛占20%,心腎不交占20%,痰濕瘀堵占10%。肝腎陰虛患者最多 痰濕瘀堵患者最嚴重。


  中醫針灸治療講究因人而異,針對不同的體質,嵇波老師在治療時取的穴位也不一樣,她有一個“情緒取穴法”,也是多年形成的一套針對失眠的療法,主要采用頭三針和腹三針,及針刺通調督脈法等,治療中重度失眠癥和焦慮抑郁狀態有著獨特優勢。

  其中,頭三針主要針對額區,這是大腦前額葉的投射區域,現代研究發現,前額葉的一個重要功能是調節情緒。但這個區域有變化時,人們可能表現出情緒不穩定、易怒、失眠、焦慮和抑郁等癥狀。他們可能難以理解和管理自己的情緒,從而在面對壓力或挫折時容易產生過度的反應。針灸刺激此區可調整大腦前額葉區域神經元的興奮性及其微環境,從而發揮治療失眠、焦慮、抑郁及認知功能障礙的作用。


  嵇波老師提示大家,睡前不說深入話題、少打電話,睡前三小時空腹、十點洗漱,把手機放在看不到的地方,睡覺把精神集中在一個點。

  節目中趙國楨老師介紹了幾個助眠按摩穴位,歡迎大家關注7月11日20:00,北京衛視紀實科教頻道播出的《記憶·國醫》欄目。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
乾隆去酒樓用餐,吃完問掌柜:朕要付錢嗎?掌柜8個字救回全酒樓

乾隆去酒樓用餐,吃完問掌柜:朕要付錢嗎?掌柜8個字救回全酒樓

紅豆講堂
2025-07-11 20:30:04
已下架,七大著名酸奶全軍覆沒,實為科技糖水,以后別再當冤大頭

已下架,七大著名酸奶全軍覆沒,實為科技糖水,以后別再當冤大頭

史行途
2025-07-09 15:17:20
革命軍事家那么多,為何只有毛澤東,才能駕馭彭德懷這樣的猛將?

革命軍事家那么多,為何只有毛澤東,才能駕馭彭德懷這樣的猛將?

歷史求知所
2025-07-11 23:20:04
特朗普揭秘其遭遇暗殺細節:槍手一共開了8槍,迅速低頭救了自己一命,5秒內槍手被特勤局狙擊手擊斃

特朗普揭秘其遭遇暗殺細節:槍手一共開了8槍,迅速低頭救了自己一命,5秒內槍手被特勤局狙擊手擊斃

極目新聞
2025-07-12 12:36:14
洋務運動結局告訴我們:沒有制度保障下的科技,終究只是一場空…

洋務運動結局告訴我們:沒有制度保障下的科技,終究只是一場空…

翻開歷史和現實
2025-07-12 18:32:31
國家窮得連飯都吃不起,卻把兵力部署在靠近中國邊境,搞事情???

國家窮得連飯都吃不起,卻把兵力部署在靠近中國邊境,搞事情?。?/a>

侃侃兒談
2025-07-03 08:00:59
李榮浩40歲生日釣了一條鯊魚,感謝鯊魚被他釣到,眼睛卻沒鯊魚大

李榮浩40歲生日釣了一條鯊魚,感謝鯊魚被他釣到,眼睛卻沒鯊魚大

鄉野小珥
2025-07-12 14:53:39
蘋果華為為何賣的貴!重慶市原市長黃奇帆:1部6千元手機一半是知產和芯片

蘋果華為為何賣的貴!重慶市原市長黃奇帆:1部6千元手機一半是知產和芯片

快科技
2025-07-11 09:13:05
熱身賽:上海申花7-3青島海牛,申花新援阿蘇埃梅開二度

熱身賽:上海申花7-3青島海牛,申花新援阿蘇埃梅開二度

懂球帝
2025-07-12 19:32:23
公然倒賣導彈殘骸,還給烏軍捐款,這對中國父子被澤連斯基抓了

公然倒賣導彈殘骸,還給烏軍捐款,這對中國父子被澤連斯基抓了

公子故事會
2025-07-11 18:23:06
川西最小媽媽遺體已找到!被沖20公里泡8天,水勢湍急打撈難度大

川西最小媽媽遺體已找到!被沖20公里泡8天,水勢湍急打撈難度大

行走的知識庫
2025-07-11 11:30:44
“牡丹花下死,做鬼也風流”!如今,誰也救不了44歲的宋小寶

“牡丹花下死,做鬼也風流”!如今,誰也救不了44歲的宋小寶

墨印齋
2025-07-08 05:24:55
王毅應約會見加外長!為何阿南德握手時姿態明顯放低?

王毅應約會見加外長!為何阿南德握手時姿態明顯放低?

艾米手工作品
2025-07-12 13:32:07
朱雨玲曾因輸伊藤美誠遭隊內邊緣化,時隔六年,再戰對手能否獲勝

朱雨玲曾因輸伊藤美誠遭隊內邊緣化,時隔六年,再戰對手能否獲勝

楊哥乒乓
2025-07-12 17:56:09
央媒官宣!46歲霍啟剛再升職,級別有些高,背后是誰在為他鋪路?

央媒官宣!46歲霍啟剛再升職,級別有些高,背后是誰在為他鋪路?

山河月明史
2025-07-12 19:40:21
你所不認識的山口百惠,9張火紅的圖片,每一張都是她陌生的模樣

你所不認識的山口百惠,9張火紅的圖片,每一張都是她陌生的模樣

我來我看見
2025-07-12 21:56:43
下一個懷斯曼?奇才榜眼夏聯令人失望,毫無成長只因天賦太好

下一個懷斯曼?奇才榜眼夏聯令人失望,毫無成長只因天賦太好

拾叁懂球
2025-07-12 21:07:24
上廁所胳膊摔骨折,馬琳缺陣原因曝光?誰注意王楚欽好友回應

上廁所胳膊摔骨折,馬琳缺陣原因曝光?誰注意王楚欽好友回應

東球弟
2025-07-12 10:18:08
原知名演員高虎被曝送外賣!已經息影9年,曾坦言不會復出

原知名演員高虎被曝送外賣!已經息影9年,曾坦言不會復出

史紀文譚
2025-04-09 17:27:20
女籃亞洲杯賽程!首發5虎敲定!有三好消息,4天3戰爭小組第1

女籃亞洲杯賽程!首發5虎敲定!有三好消息,4天3戰爭小組第1

桃葉渡春
2025-07-12 11:58:13
2025-07-12 23:15:00
星視頻 incentive-icons
星視頻
你關注的就是星視頻
3408文章數 409458關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

網紅賣貨稱"除了處女都可以用"惹爭議 多年前曾被封禁

頭條要聞

網紅賣貨稱"除了處女都可以用"惹爭議 多年前曾被封禁

體育要聞

夏聯-開拓者大勝勇士 楊瀚森首秀10+4+5+3帽

娛樂要聞

鹿晗賬號解禁后首曬自拍,漲粉超400萬

財經要聞

中國超半數城市人口下滑,什么信號?

科技要聞

Kimi深夜整活,開源了首個萬億參數模型

汽車要聞

小米YU7深度試駕:優點很多缺點也很多

態度原創

教育
藝術
游戲
公開課
軍事航空

教育要聞

剛剛發布:南京2025中考指標生錄取名單!

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

重置免費、武將培養難度降低!三望這游戲,還真是處處為玩家著想

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

軍事要聞

美國防部承認美空軍基地在6月被伊朗導彈擊中

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 苏尼特右旗| 大关县| 虹口区| 长阳| 九龙城区| 绍兴市| 武山县| 临沧市| 金乡县| 西乌珠穆沁旗| 布尔津县| 光山县| 清原| 寻乌县| 囊谦县| 文登市| 珲春市| 昌宁县| SHOW| 兖州市| 平塘县| 克什克腾旗| 灯塔市| 万年县| 红河县| 伊通| 肃北| 鄂托克前旗| 清流县| 漯河市| 赤水市| 蒙自县| 灵川县| 招远市| 岳阳市| 平潭县| 南汇区| 麦盖提县| 汉沽区| 敦煌市| 柳州市|