湖南
?姐妹們！剛從青海回來，立刻來分享我的血淚經驗！高原旅行真的不是帶個手機就能出發的，整理了一份超詳細行李攻略，建議收藏備用～
【衣物篇】
1?? 沖鋒衣必備！青海晝夜溫差大到懷疑人生，白天短袖晚上羽絨服不是開玩笑
2?? 彩色披肩/圍巾：既能御寒又是拍照神器，茶卡鹽湖披著紅圍巾絕絕子
3?? 速干衣褲：騎馬/徒步出汗后不會黏在身上
4?? 一次性內褲：高原洗衣難晾干，這個真的救大命
5?? 墨鏡+大檐帽：紫外線強到5分鐘就能曬傷，物理防曬yyds
【護膚篇】
??高原警告：護膚品會高反！
? 分裝瓶要留1/3空隙，我的洗面奶第一天就'吐'了半瓶
? 強推：凡士林！當唇膏/手腳防皸裂萬能
? 防曬霜帶夠量！spf50+每2小時補涂
? 保濕噴霧隨身帶，干燥到鼻腔出血的痛誰懂啊
【電子篇】
1?? 充電寶2萬毫安以下（機場規定）
2?? 手機防沙袋：沙漠地區細沙無孔不入
3?? 多功能插頭：青海湖周邊民宿插座很少
4?? 離線地圖！經常全程無信號
5?? gopro比單反實用，風沙大換鏡頭風險高
【藥品篇】? 布洛芬：緩解高原頭痛立竿見影? 蒙脫石散：水土不服腹瀉應急? 創可貼+碘伏棉簽：騎馬/徒步小擦傷? 眼藥水：對抗干燥性結膜炎? 維生素泡騰片：補充蔬菜攝入不足
?【神器篇】
? 折疊燒水壺：酒店水壺你懂的...
? 睡袋內膽：有些帳篷營地衛生一般
? 免洗洗手液：途中洗手不方便
? 折疊拖鞋：長途車程解放雙腳
? 密封袋：裝濕衣服/零食防潮
【避雷物品】
× 隱形眼鏡：風沙大容易感染
× 膨化食品：海拔高會'自爆'
× 玻璃瓶：溫差大可能凍裂
× 高跟鞋：全是自然景區根本沒法穿
× 過多現金：大部分地方都能手機支付
【打包技巧】1?? 用真空袋裝羽絨服省空間2?? 藥品分裝標記清楚3?? 重要證件復印備份4?? 行李秤必備！青甘環線經常換酒店
最后提醒：
1. 第一次去建議跟小團，自駕太危險
2. 所有物品'寧可帶錯別漏帶'，景區買貴三倍
3. 提前15天開始喝紅景天（親測有效）
希望這份清單能幫到準備出發的你！關于青海旅游還有什么想問的，評論區見呀～
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