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愿你：自尊自愛，眼里有光，心中有愛

作者 | 李廷英 · 朗誦 | 周勁翔

攝影 | 從看見到發現 · 編輯 | 絹子

周國平說：“懂得自尊自愛，使自己有一顆坦蕩又充實的靈魂，足以承受得住命運的打擊，也配得上命運的賜予，倘能這樣，也就算得上做命運的主人了。”

生活是自己的，路要自己走，苦也要自己吃，不與是非得失糾纏，自尊自愛，善待自己，才不負生命。人生中所有美好的獲得，都需要我們付出努力，日子不是突然變好的，是日復一日的積累慢慢好起來的。

按照自己的生活節奏，讀一卷書，喝一杯清茶，安頓好一日三餐，一個人的時光不是孤獨，而是與自己溫柔以待，靜下心來感悟生活里的樂趣。當我們內心平靜， 不急不慌的過日子，終究可抵世事無常。

生活的許多經歷告訴我們，無論遇到什么樣的事情，都只要靠自己，不要高估你和任何人的關系，更不能期待感同身受，在這個價值交換的時代，一切都需要自己變得強大，才能抵御生活中的無常。寵辱不驚，自尊自愛，便是最大的體面。

隨著年齡的增長，不要懷疑自己的選擇，也不要焦慮，用積極向上的心態去克服生活里的困難。人生無常，不要苛責自己，做好自己的事情，在社交中要有自知之明， 少一些內心的欲望，多一些腳踏實地的努力，在時間的洪流里，保護好自己。

不要羨慕別人，誰的生活都是一地雞毛，誰家的鍋底都是黑的。不必事事渴求別人的理解和認同，人生這場旅程，只要堅持往前走，總能遇見美麗的風景。讓自己去發現生活中藏起來的糖果，甜蜜的日子需要用心經營，享受生活中的清歡時光。

莫言說：“我們終其一生，都在尋找那個和自己靈魂相近的人，最后發現，唯一契合的只有自己。”

無法重來的人生里，有時候遺憾可能比失去更可怕，趁時光正好，抓住每一次機會，盡力去爭取，不要苛求完美。用心去愛自己，勇敢地去創造自己想要的生活，生活從來不是表面的風光，許多的幸福存在于看不見的事物里。

愿你：自尊自愛，眼里有光，心中有愛。 珍惜自己的擁有，看淡所有的漸行漸遠，不卑不亢，不驚不擾，擯棄內心的雜念，沉淀自我。學會與人保持距離，做事有分寸，反省自己，與靈魂相近的人和諧相處，和自己喜歡的一切在一起。

作者簡介：李廷英（筆名南英子），微信號：nyz962。四川省攀枝花市作家協會會員，作品發表于《中國電視報》《中國人事組織報》《中國水運報》等報刊。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”。

誦者簡介：周勁翔，從事新聞媒體工作30年。現任《輕閱讀》節目制作人、主持人。

誦者簡介：從看見到發現。