夏季到來，全國各地陸續進入了“燒烤模式”，如此高溫不僅讓人感到不適，還對人體健康造成威脅。今天我們一起認識一下熱射病這個“隱形殺手”。

當高溫天氣來臨，人們都常會口頭禪似的喊著“熱死了”，雖然“熱死了”很多時候只是一句戲言，但在醫生眼里，“熱”可不是開玩笑，真的可能引發致命危險——熱射病。

庵埠華僑醫院內二科住院部醫師 蘇湘：熱射病一種比較嚴重的中暑癥狀，屬于重度中暑，是一種危及生命的急癥。當人體長時間暴露在高溫高濕環境中，或者進行劇烈運動時，體溫調節中樞功能完全崩潰，導致核心體溫迅速升高，一般是超過40°C，并伴隨中樞神經系統障礙以及多器官系統損傷。

醫生指出，熱射病的癥狀發展非常迅速且危險。值得注意的是，它并非只發生在極端高溫下。在悶熱、高濕（如桑拿天）或通風不良的室內環境，即使氣溫未達極端值（例如32℃以上），也極易誘發。

庵埠華僑醫院內二科住院部醫師 蘇湘：熱射病的常見癥狀一般包括早期預警和嚴重的危重癥狀，早期預警一般是指病人暴露在高溫中，可能出現一些持續頭痛、惡心、嘔吐，頭暈乏力，大量出汗后突然少汗或者體溫逐漸升高大于38.5℃，心跳加速等癥狀。最核心的危重癥狀包括，一是有超高體溫，一般體溫超過40℃，還有伴隨中樞神經系統障礙，比如意識模糊、譫妄、抽搐、昏迷等癥狀，如果患者出現心跳加快，血壓驟降、呼吸急促、口唇發紺、少尿無尿或者噴射性嘔吐等癥狀時則提示病情惡化。

時間就是生命。醫學研究表明，從核心癥狀出現算起，每延遲10分鐘有效降溫，死亡率顯著上升。超過“黃金2小時”未有效干預，死亡率可超過70%。 面對如此兇險的情況，正確的現場急救至關重要。

庵埠華僑醫院 內二科住院部醫師 蘇湘：如果有人出現:“超高體溫+意識障礙+高溫暴露”時，應該立即撥打120，10分鐘內開始強力降溫，比如給患者冷水浸泡、澆淋、風扇猛吹，再就是給患者側臥防窒息。

面對如此兇險的疾病，預防是關鍵。日常生活中，我們該如何有效防范熱射病的發生呢？

庵埠華僑醫院 內二科住院部醫師 蘇湘：一是避免高溫暴露，減少戶外活動，在高溫時間段盡量避免戶外活動，如果一定需要外出的話，要盡量穿一些淺色寬松的衣服戴遮陽帽或遮陽傘，還有室內溫度要調節到26至28℃，避免冷風直吹。在高濕度環境中，需要加強除濕，因為高濕環境就算是32℃，也可能引發熱射病。二是科學補水補鹽，定期飲水補充電解質，比如淡鹽水，忌在劇烈運動后猛喝冷飲，應該在運動之后兩小時才可以飲用冷飲。預防的核心在于降溫、補水、預警這三方面，快速的降溫+送醫是生存關鍵。

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記 者：劉嘉琴 肖兆業

本期編輯：黃雪絨

執行編輯：王 曉丹

編 審：劉俊雄