陜西
今天有空跟大家說說，我是怎么用三個月時間祛除牙結石口臭的！事情得從去年說起，那段時間因為工作原因，連休息都沒時間，更別說好好刷牙了，時間一長牙齦邊緣冒出棕黃色硬塊，怎么刷都刷不掉！而且每天早上起床嘴里黏糊糊的，口水拉絲還泛著酸腐味，一張嘴就是股濃烈的臭雞蛋味。和同事說話時對方不自然的表情，更是讓我陷入社交焦慮。
這期間，我試過各種辦法，頻繁洗牙搞的牙齒越來越敏感，漱口水用到損傷口腔黏膜。就這么多折騰了一段時間，不僅沒解決問題，還讓情況越來越糟。
后來在網上刷視頻時，看到有位博主的解答我才知道！想要清新口氣，首先要做的就是要抑制口腔細菌！當時聽朋友說口噴有用，我又開始用口噴，可市面上的口噴有很多，我自己也是嘗試了七八種，最終選擇了這個歐丹錦口噴！
用之前我還特意在網上查了一下，據說里面的薄荷醇、金銀花等植物精粹！不僅能快速的清新口氣，還能抑制口腔細菌，從根源上去除口臭，在聽了這些之后，我用的時候還是挺放心的。
那段時間我是根據說明書每天飯后噴一次，用了差不多十來天的樣子，哈氣的時候味道明顯的就淡了很多，之前那股下水道的味道，都漸漸的消散了，用到一個月的時候，嘴巴里面就徹底沒味了，口氣變得很清新！
前后大概用了有3支口噴，現在我的口腔狀態就一直維持的很好，口臭再也沒有再反復了。不過還是要提醒大家，祛除牙結石口臭急不來，一定要堅持，不然效果會打折扣。
在使用口噴的同時我還在網上找了很多輔助改善的方法，配合堅持下來效果很不錯：首先飲食上我一直很注意，辛辣刺激和重口味的食物盡量不吃，會多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，像芹菜、蘋果、梨之類的，這些能幫助清潔牙齒表面。
其次保持口腔衛生，因為導致牙結石口臭的很大因素是口腔清潔沒有做到位，細菌殘留物累積，繼而發酵形成口臭！而牙線的使用在整個清潔牙齒的過程中絕對算得上是很有必要的，它可以有效清潔牙縫死角中的臟東西，這樣就可以在最大程度避免口臭反復！
以上就是我在解決牙結石口臭過程中總結出來的一些經驗了，希望大家可以有所參考，最后祝大家都能盡快恢復清新口氣！！
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