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老年人健康生活八不宜

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1.不宜暴飲暴食,要適量飲食;

2.不宜大喜大怒,要控制情緒;

3.不宜熬夜,要保證充足睡眠;

4.不宜過(guò)度勞累,要量力而行;

5.不宜無(wú)所事事,要有興趣愛(ài)好;

6.不宜斤斤計(jì)較,要心胸豁達(dá);

7.不宜急躁,要耐心處事;

8.不宜頹廢消極,要保持積極心態(tài)。



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