男性50歲后，前列腺常出現增生，這是一種良性病變，并非腫瘤，但會隨時間發展，從輕微不適逐漸影響生活。了解其三個發展階段，可及時應對，避免病情加重。

良性前列腺增生，俗稱前列腺肥大，是中老年男性常見病，主要表現為前列腺細胞增生導致泌尿系梗阻而出現的一系列臨床表現及病理生理改變。男性自35歲以后前列腺可有不同程度的增生，常在50歲以后出現相應的臨床癥狀。

第一階段：輕度增生，信號隱匿

前列腺增生初期為輕度階段，腺體體積較正常增大20%-30%，對尿道壓迫輕微，無顯著排尿困難，但存在細微信號：如睡前偶有1次起夜；排尿速度減慢，結束后有殘余感。這些癥狀在飲酒、受涼或久坐后加重，休息后緩解，易被忽視。此階段通過生活方式調整可控制：每日飲水1500-2000毫升沖洗尿道，避免憋尿，堅持每日快走30分鐘促進盆腔血液循環，抑制腺體進一步增生。

第二階段：中度增生，影響生活質量

中度增生時，腺體體積較正常增大50%以上，排尿困難明顯且持續。夜尿次數增至2-3次，影響睡眠；白天排尿尿線變細，需等待數秒才能排出，排后有未凈感。若不及時干預，會導致膀胱肌肉過度收縮，可能引發膀胱結石或尿路感染。

此時需定期進行泌尿系超聲檢查，監測殘余尿量，在醫生指導下進行藥物干預。西醫多采用α-受體阻滯劑（如坦索羅辛）等緩解尿道痙攣；中醫則強調“標本兼治”，如臨床常用的創新中藥夏荔芪膠囊，該藥具有健脾益腎、利水散結的功效，對前列腺增生可發揮快治慢養的作用。研究顯示，夏荔芪膠囊可調節炎癥氧化抑制細胞增殖，并通過減輕前列腺濕重、降低前列腺指數等改善前列腺組織增生情況，且安全性良好。

另外，這一階段，患者還可配合盆底肌訓練，增強排尿動力，緩解尿道壓迫。

第三階段：重度增生，危及臟器功能

重度增生階段，腺體體積較正常增大1倍以上，嚴重擠壓尿道，可造成梗阻。這一階段癥狀顯著，表現為：排尿需用力，尿線細，一次排尿需分次完成；夜尿次數超4次，影響睡眠與精神狀態；膀胱殘余尿量超100毫升，易引發腎盂積水，損傷腎功能，出現乏力、食欲不振等全身癥狀。治療需綜合干預，必要時需采用手術（如經尿道前列腺電切術）解除梗阻。

全程防護：前列腺增生的通用管理原則

前列腺增生各階段防護重點不同。輕度階段需減少酒精、辛辣食物和咖啡因攝入，避免腺體充血；中度階段應堅持快走、游泳等有氧運動，增強盆底肌力量，促進排尿；重度階段要定期進行泌尿系B超和尿流率檢查，發現殘余尿量增多及時調整治療方案。需注意，前列腺增生癥狀輕重與腺體大小不完全相關，不能憑自我感覺判斷病情，定期檢查至關重要。

另外，前列腺問題并非“老年專屬”，年輕男性也可能因久坐、熬夜、飲食辛辣等因素埋下隱患。因此，無論是中老年還是年輕男性，都應重視生活方式調整，定期進行前列腺健康篩查，做到早發現、早干預，守護男性健康。（來源：健康導報網）