?主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、教育學多重背景，以真誠地、無條件、積極關注的態度解讀來訪者的內心與行為。從來訪者的角度出發，同感來訪者的感受、尊重來訪者的情感，讓來訪者感受到安全、接納、平等、尊重的咨詢氛圍，陪伴來訪者一起走過迷茫低谷。

各位寶爸寶媽們！你們有沒有在育兒的路上，脾氣一上來就忍不住打了孩子呢？我跟你們說，我就有過這種經歷。剛打完孩子，我這心里啊，那是后悔得要死，腸子都悔青了！但事已至此，咱得想辦法開導孩子，盡量減少這事兒對孩子心靈的傷害。

這時候，孩子可能滿心委屈，哭得稀里嘩啦的。咱得先穩住自己，不管心里多愧疚，都得鎮定下來。因為孩子正眼巴巴地看著咱呢，咱要是還情緒激動，孩子不得更害怕啊！我就趕緊深呼吸了好幾下，讓自己平靜點，然后蹲下來，溫柔地跟孩子說：“寶貝，剛剛是我太沖動了，不應該打你，你別怕。”就這么幾句話，就像給孩子吃了顆“定心丸”，孩子一下就安靜了點。

等孩子稍微平靜點，咱就得跟孩子好好說說為啥會動手。就比如說孩子貪玩，把房間弄得亂七八糟，咱提醒了好多回都沒用，脾氣“噌”地一下就上來了。這時候咱就老實跟孩子說：“我都提醒你好多回收拾玩具了，可房間還是這么亂，我沒控制住脾氣才動手，我知道打人不對，但你也得想想是不是沒聽我的話呀？”得讓孩子明白，咱打他們不是不愛他們，而是實在拿他們的某些行為沒辦法了。但咱可千萬別在說的時候又發火，得心平氣和地跟孩子交流。

說完這些，抱抱孩子絕對是個增進感情的好招！身體一接觸，孩子就能感受到咱的愛和溫暖。我就緊緊地抱住孩子，揉揉他們的頭，拍拍他們的背，讓孩子在我懷里有安全感。我還在抱的時候，輕聲跟孩子說：“不管怎樣，我永遠愛你。”這幾個字啊，就像陽光一樣照進孩子心里，把剛剛挨打的陰影都趕跑了。

咱也不能光說不做，既然知道打人不對，以后就得改。我就跟孩子拉勾勾，約定以后不管遇到啥事兒，都不再動手打人。我還鼓勵孩子監督我，跟孩子說：“要是下次我又要發火了，你就跟我說‘爸爸/媽媽，不能打人’，好不好？”這樣不僅能讓孩子知道我改錯的決心，還能讓他們參與到我的改變里，給他們點主動權。

最后啊，我就帶著孩子一起做游戲、看動畫片，或者吃點愛吃的小零食。用這些開心的事兒把剛剛的不愉快都沖淡。讓孩子知道，生活里好玩的事兒多著呢，這點不愉快很快就過去啦！

打了孩子后，咱要是能及時、用心地開導孩子，就能把這事兒的壞影響降到最低，還能讓咱和孩子的關系越來越好，一起快快樂樂地長大！