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閉經(jīng)的中年女人，已經(jīng)自由了

文/阿謹

來源：十點讀書會（ID：sdclass）

在很長的時間里，“絕經(jīng)期”“更年期”并非是一種客觀陳述女性特定年齡階段的詞匯。

而是用來污名化表達情緒的女性，說她們“脾氣暴躁”“蠻不講理”，讓每個女人都害怕被貼上“更年期”“絕經(jīng)女”的標簽。

就連本身處在更年期的女性也諱莫如深，避之不及。

而面對伴隨更年期而來的一個具體的衰老信號——絕經(jīng)，她們也錯誤地認為這等于宣判一個女人價值的喪失：

你不再年輕，不再擁有生育能力，也不再是一個完整的女人。

網(wǎng)上一個43歲絕經(jīng)的女人反復向醫(yī)生求證： “我才43歲怎么會絕經(jīng)呢，醫(yī)生說每個人的體質(zhì)不同，也有人三十幾歲就絕經(jīng)了。”

那天，她回家獨自在床上坐了好久，陽光灑進屋子，她卻感受不到溫暖，“想哭，怕老，怕皺紋布滿臉頰，怕發(fā)福臃腫的身材，怕再也沒有欣賞的目光投向自己。”

在更年期的所有變化里，我們最害怕的或許不是身體變化，而是衰老本身。

這一切都來源于，我們對更年期，絕經(jīng)期的女性知之甚少，她們被忽視了太久。

01

一個更年期的女人，

正在經(jīng)歷什么？

說到絕經(jīng)，就必須先了解“更年期”。 簡單地說，在醫(yī)學上更年期是指女性卵巢功能逐漸從旺盛狀態(tài)衰退，直到完全消失的過渡期。

這個過程中，女性的雌激素會產(chǎn)生波動或下降，月經(jīng)量和周期也會因此變得不再規(guī)律。如果持續(xù)12個月不來月經(jīng)，則意味著絕經(jīng)。

這些術(shù)語雖然準確，但卻無法具體呈現(xiàn)現(xiàn)實中的更年期的女性究竟會因此身陷多大的困境。

一位視頻博主@Alex絕對是個妞兒曾在街頭采訪路人對更年期的了解有多深。

圖源b站@Alex是個妞兒

路人的回答大多含糊不清，答案圍繞著“更年期就是無法控制情緒”“脾氣暴躁”等片面的關(guān)鍵詞展開。

多數(shù)人也不知道，更年期的源頭之一正是女性絕經(jīng)。而僅僅把更年期解讀為“中年女性脾氣暴躁”是完全錯誤的。

Alex去拜訪了一些經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷更年期的女性，了解更年期的女人到底正在經(jīng)歷什么。

Alex的媽媽描述自己在更年期時的盜汗，潮熱癥狀，有時夜里會忽然被熱醒，脖子上全是汗。

圖源b站@Alex是個妞兒

這樣的癥狀在更年期女性身上十分普遍，也有的人早上才醒來，發(fā)現(xiàn)自己渾身濕透了。夜里反復盜汗的狀況也可能導致失眠，影響白天的精神狀態(tài)。

有些癥狀嚴重的女性會尋求醫(yī)生的幫助，在她們的描述中，盜汗發(fā)生時身體會突然有一股熱浪席卷，與之相伴的是莫名的情緒煩躁。

這種身體反應(yīng)可能在你外出時，上班時，聚會時突然出現(xiàn)，不能預知，也無法防備。

張赫的媽媽在更年期時感到困擾的是肩周炎，這一度讓她懷疑人生。

多數(shù)這個年紀的女性，不僅承擔著家庭中大部分家務(wù)，可能還要幫子女照看孩子，張赫的母親也不例外。

有時肩周炎一犯就干不了活，張赫的母親在家干著急，照顧孩子又怕把孩子磕碰，她覺得“太耽誤事了”。

那時候，她甚至覺得自己過不了這個坎兒了。張赫的媽媽和這個年紀的其他女性一樣，不允許自己有絲毫的懈怠。

仿佛家務(wù)沒干完，孩子沒帶好就是對全家的虧欠。

圖源b站@Alex是個妞兒

也有一個女孩聊起自己的媽媽更年期時上廁所的頻率變高，無論在哪，當她覺得需要上廁所的時候就一定得給她找到廁所，否則可能會憋不住。

還不了解更年期癥狀時，女孩和爸爸甚至會說媽媽“懶人屎尿多”，可這句隨意的玩笑可能會讓本就羞愧于處在更年期的媽媽更難過。

圖源b站@Alex是個妞兒

直到女孩回去查閱相關(guān)資料才知道，更年期女性的卵巢功能下降，激素水平紊亂，尿道和括約肌松弛，所以排尿排便的控制能力也會隨之下降，有的人甚至會漏尿，極端的也會出現(xiàn)尿失禁的情況。

雖然更年期的癥狀因人而異，但卻少有人聽更年期的女性提起自己經(jīng)歷的這些痛苦，她們已經(jīng)默默忍耐了很久。

02

更年期的女性，

成了錯誤本身

大眾不懂更年期，但卻對更年期女性的看法持有相似的觀點，將更年期女性視作無法控制情緒的魔鬼。

在影視劇和日常生活中不乏有人用“更年期”這樣的詞攻擊女性，女性只要表現(xiàn)出憤怒，就有可能會被貼上更年期的“污名”。

《金婚》中三女兒和母親產(chǎn)生爭執(zhí)時的指責

《少年派》中女兒和母親產(chǎn)生矛盾向父親吐槽

反之亦然，周遭的人也會因為你可能處在更年期，先入為主地認為你壓根無法控制自己的情緒，而表現(xiàn)出忌憚或輕視。

媒體人閭丘露薇提起，“我媽之前和我女兒說，你別惹你媽，她現(xiàn)在是更年期。”

習慣自我規(guī)訓的女性此時也會背負巨大的心理壓力，害怕自己的脾氣傷害家庭和睦。

張赫的媽媽說自己感覺到要發(fā)火的時候，會和丈夫說：“你現(xiàn)在先別理我。”她會自己找個地方靜靜坐一會兒，調(diào)整呼吸，讓自己平靜下來。

雖然女兒安慰她，到了更年期已經(jīng)很難受了，就任性這一兩年發(fā)脾氣是可以理解的，但她卻很難放任自己。

兩位受訪者都認為更年期不能隨便發(fā)脾氣

這些被激素猛烈“攻擊”而產(chǎn)生情緒的女性往往在表露時就已經(jīng)隱忍了很久，極端的也會產(chǎn)生抑郁情緒。

知乎上有人問：“媽媽得了更年期抑郁癥，怎么相處比較好？”

一位網(wǎng)友反復勸告一定要耐心，他的媽媽正是因為更年期抑郁癥去世的，一開始家里人都不當回事，可沒想到媽媽跳樓自殺了。

他說：“要知道，她不是胡思亂想才得了抑郁癥，更年期的激素分泌變化就會引起情緒變化，所以請理解她。”

圖源知乎

評論區(qū)有幾位相同經(jīng)歷的網(wǎng)友都為曾對處于更年期的媽媽忽視而感到追悔莫及。

圖源知乎

同仁醫(yī)院一位醫(yī)生講過她的一個病人，40歲的全職媽媽，曾是企業(yè)領(lǐng)導事業(yè)有成，忙于工作生育較晚。

孩子兩歲那年覺察到自己出了問題，她對醫(yī)生說，孩子我不想要了，老公也不想要了，只想自殺。

這位媽媽最終通過激素替代的治療改善了癥狀，可實際上現(xiàn)實中愿意接受激素治療的人很少，因為曾有研究發(fā)現(xiàn)激素治療有導致乳腺癌的風險，但事實是通過專業(yè)醫(yī)生診斷，是可以按照規(guī)定服用激素藥物的。

不是所有癥狀明顯的更年期女性都會尋求專業(yè)幫助，無法得到理解的她們更愿意采取一種自己覺得安全的“治療方式”——熬。

對于她們來說，更年期還有比情緒更難以啟齒的事情。

03

絕經(jīng)之后，我不再是個女人

40歲的李筱說自己在絕經(jīng)之前對更年期是有心理準備的，但當她開始出現(xiàn)盜汗，潮熱的現(xiàn)象時她意識到自己應(yīng)該也快絕經(jīng)了。

而絕經(jīng)意味著，“我不用再為月經(jīng)煩惱，但我也不能生育了”。

雖然李筱已經(jīng)有了一個孩子，對于生育已經(jīng)沒有現(xiàn)實需求，但心理上還是會有些異樣。

她覺得這些身體變化在潛移默化地傳遞一個信號，自己的皮膚會一天天的干燥松弛，失去彈性，并逐漸失去作為女性的魅力。

而這種感受達到峰值的時候，是她發(fā)現(xiàn)沒辦法和丈夫順利進行性生活。在此之前，她并不知道更年期會產(chǎn)生這樣的影響。

婦產(chǎn)科科普作者@六層樓對“更年期”有一個具象化的解讀，女性快要進入絕經(jīng)期時，雌激素下降，就像身體缺少潤滑劑。

如果是一輛車，沒有潤滑劑跑起來就是會出現(xiàn)各種各樣的問題。

圖源b站@Alex是個妞兒

而缺少“潤滑劑”的更年期女性則會出現(xiàn)陰道干燥，生殖道萎縮的問題，性生活會非常痛苦。

李筱因為這個問題去過醫(yī)院，當時她向醫(yī)生傾訴了自己的問題，醫(yī)生笑了兩下，忽然讓她感到羞恥。

“我們那邊是五線城市，畢竟有些醫(yī)生的素質(zhì)還是不夠。”但不是所有人都能像李筱這樣想。

在觀念落后的人群中，許多面臨這些問題的女性不好意思去醫(yī)院，但又害怕伴侶出軌而不敢拒絕對方的性需求，最后只能自己承受痛苦。

再加上，男女性需求存在的差異。男性雖然也會更年期，但他們體內(nèi)的睪酮激素晚年時期才會逐漸消失，過程緩慢且沒有癥狀。

《TED演講：你真的了解更年期嗎？》

這意味著，男女之間對于性的需求至少相差10年。無法滿足伴侶的需求，失去生育能力，被舊價值觀綁架的女性會因此陷入心理痛苦，產(chǎn)生自我攻擊的情緒。

女作家杰梅茵·格里爾寫過一句話：“更年期，女人會第一次直面死亡。”

這話不算夸張，她們的內(nèi)部受到激素波動的影響，身體和心理都開始產(chǎn)生負面變化，但她們對此茫然無措。

她們只會覺得，“我老了，人生失去希望了。”

韓劇《請回答1988》中性格直爽的豹子女士發(fā)現(xiàn)自己絕經(jīng)了，于是提前囑咐丈夫和兒子，自己可能會“突然上火，離家出走，全身刺痛，也有很多人得抑郁癥。”

圖源《請回答1988》

丈夫和兒子都表示理解，說會主動洗衣服，洗碗。可即便如此，深夜丈夫醒來卻看見妻子獨自坐在床邊，他問：“老婆，你沒事吧。”

白天還一副女主姿態(tài)的豹子女士變得頹然，她說“有事，我有事”。

圖源《請回答1988》

重復的兩個字像在解讀一個絕經(jīng)后的女人內(nèi)心的隱痛：

我不再年輕了，我的身體開始一天天衰老，但我無力改變?nèi)魏巍?/strong>

04

絕經(jīng)通往衰老，還是自由？

知乎上有一個問題，“你在什么時候意識到自己不再年輕了？”幾 個相似的回答都是，絕經(jīng)的時候。

圖源知乎

當女性們害怕絕經(jīng)時，不單是害怕身體變化，她們更在意的是衰老這件事。

或許人類本身并不擅長面對，也無法改變衰老這件事，但換個視角反而會獲得一種全新的自由。

某種程度上講，絕經(jīng)之后的老年生活甚至比青年和中年生活更重要，不是因為生命即將走到盡頭，而是因為它可能是你人生中為數(shù)不多非常自由的時間。

年輕時的你的確精力十足，可與此同時，有人期待你成績優(yōu)秀，有人期待你事業(yè)有成，還有人期待你家庭圓滿。

可當你老了，不會再有人對你有任何期待，你完全可以做真實的自己。歲月是會帶來衰老，但也會帶來更平和的心境和自洽的狀態(tài)。

學習理解走向衰老的別人，也接納終將同樣衰老的自己。

一位日本作家伊藤比呂美曾記錄自己絕經(jīng)期的生活，合集出版名為《閉經(jīng)記》， 分享里面的一段話：

“活了六十年，我第一次感到這么輕松，仿佛進入了一個無重力空間，四下空曠無礙，明凈而無色。好似一場小型涅槃，愉悅而舒適。

回想從前，我的頭腦里和身體中充斥著凌亂反復的色彩，我心煩氣躁，迷糊莽撞，莫非這都是荷爾蒙在作祟？

現(xiàn)在閉經(jīng)了，這些都消失了，又讓我很懷戀。

各位歐巴桑，女漢，聽我說，我們還要繼續(xù)走下去，人生啊，長著呢。”

是啊，人生還很長，請相信變老可以是件很棒的事。

*作者：阿謹。本文首發(fā)于十點讀書會（ID：sdclass）。圖源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。

全文完

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