大暑至，夏正濃 | 大暑下雨好還是天晴好？

“赤日幾時過，清風無處尋。經書聊枕籍，瓜李漫浮沉。蘭若靜復靜，茅茨深又深。炎蒸乃如許，那更惜分陰。”

隨著這首古詩的韻味，我們迎來了一年中最熱的節氣——大暑。

大暑，是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最后一個節氣，意味著一年過去大半了。

此時，太陽到達黃經120°，天氣酷熱，雷陣雨頻繁，氣溫常常飆升到讓人難以忍受的程度，仿佛整個世界都被放進了巨大的蒸籠。這也是老祖宗所說的“大暑小暑，上蒸下煮”，今日大暑你家鄉熱嗎？

古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”

在這個時節，由于氣溫偏高又有雨水，細菌容易滋生，許多枯死的植物潮濕腐化，到了夜晚，螢火蟲便在腐草敗葉上飛來飛去，尋找食物。

同時，土壤高溫潮濕，非常適宜水稻等喜水作物的生長。

而“大雨時行”，則是說在這雨熱同季的潮熱天氣里，天空中隨時都會形成雨水落下，為炎熱的大地帶來一絲清涼。

大暑時節，人們的飲食也有很多講究。此時，人體容易受到暑氣濕邪的侵襲，導致乏力疲倦、食欲不佳。

因此，飲食應以清淡為主，多吃清熱解暑、健脾祛濕的食物。比如，綠豆粥、冬瓜湯、苦瓜炒蛋等都是不錯的選擇。

此外，還可以多吃一些益氣養陰且清淡的食物，如山藥、海參、雞蛋、牛奶等，以增強體質。

但需要注意，生冷食物多屬寒性，寒與濕互結，就會使脾損胃耗，導致泄瀉、腹痛之癥發生，夏季切莫貪涼大量飲用冰水，建議飲用常溫水，水溫以10 - 40℃為宜；也要少吃油膩食物，應以少油易消化的食物為主，多采用涼拌、蒸煮、燴等方式烹調。

那么，大暑下雨好還是天晴好呢？老祖宗留下了許多農諺，給了我們一些啟示。比如很多老人常念叨：“小暑雨如銀大暑雨如金““大暑雨如金，遍地出黃金”“大暑連天陰，遍地出黃金”，這些諺語都強調了大暑時節雨水的珍貴，甚至預示著后面會是大豐收。

在大暑時節，農作物生長迅速，對水分的需求很大。如果此時雨水充足，就能使秋糧飽滿，帶來豐收，仿佛遍地都是黃金。

另外，“大暑有雨秋水足，大暑無雨吃水愁”，意思是大暑節氣下雨，秋季雨水就會比較充沛；若大暑無雨，秋季可能會干旱，甚至導致生活用水都成問題。

還有“大暑頭落雨，倆月雨漣漣”“大暑一聲雷，秋里大雨來”“不怕大暑連天雨，就怕大暑晴一日”等諺語，都說明了大暑下雨的重要性。

其實在大暑的時候雨水充足一點，還有一個好處，就是起到降溫的作用，不至于太熱，畢竟在過去沒有風扇/空調等降溫的神器。

大暑過后，還要熱多久呢？這方面老祖宗也留下了不少諺語，我們可以參考一下。

在民間就有“大暑熱不透，大熱在秋后”“大暑展秋風，秋后熱到狂”的說法。這意味著，如果大暑時節不夠炎熱，那么炎熱的天氣可能會延續到秋后，甚至會更加猛烈。

還有“白天大暑，雨連綿；晚上大暑，地頭旱”的說法，今年大暑時間是7月22號21：29：11，在晚上交節，按照說法，后續降雨可能較少，天氣會比較干旱炎熱。

另外，“大暑大雨，百日見霜”，如果大暑這天下大雨，那么距離下霜的時間就不遠了，從側面也反映出大暑后的天氣變化。

值得一提的是大暑后面就說立秋了，之后就出伏了，也緊挨著處暑節氣，因此當處暑后就開始涼快了。

尤其是雨水多的話，降溫就快。就算有秋老虎也不怕，因為早晚很涼快了，只有中午的時候熱一陣。