浙江
今天是農歷二十四節氣中的大暑。大暑節氣，杭州人愛吃的解暑美食——菱角正大量上市。在余杭閑林，河塘中碧綠的飄萍鋪滿水面，采菱人穿梭其間，勾勒出一幅生動的夏日采菱圖。
一大早，在閑林街道萬景村，三畝多的河塘已泛起粼粼波光。采菱人喻海珍劃著小木船穿梭其間，只見她撥開層層菱葉，雙手一掐一摘，飽滿鮮嫩的菱角便落入船中。不一會兒，小船上就漸漸堆起了菱角小山。
余杭區閑林街道萬景村
村民 喻海珍：
“大概是早晨四點多采到九點多，老的菱角煮出來會變黑色的，要是水質好，它是有一點白色的，口感甜滋滋的。”
閑林種植菱角歷史悠久，老底子幾乎家家戶戶都種。隨著大暑臨近，萬景村的二十余畝菱塘均進入高產期。今年菱角價格穩定，每斤在七到八元左右，既豐富了市民的餐桌，也為村民增添了收入。
大暑節氣是一年當中最炎熱的時期，高溫工作者或者需要長時間身處戶外的朋友，一定要注意防暑降溫，及時補充水分，可適當飲用一些淡鹽水、綠豆湯；有心腦血管疾病史的人群，這段時間尤其要當心。
方回春堂中醫針灸科
副主任中醫師 方自華：
“高溫環境下，人體體表血管擴張，血流量增加，心臟負擔加重。如果頻繁進出空調房，忽冷忽熱，容易導致血管異常收縮。同時，大量出汗會導致血液粘稠度增加，誘發心腦血管疾病?！?/p>
大暑節氣的另一個特點就是高溫多雨，此時，濕邪最易侵襲人體，導致出現頭昏腦脹、四肢倦怠、食欲不振等典型癥狀。中醫提醒，飲食方面要忌辛辣、冰冷，多吃一些清淡、祛濕、健脾的食物。
方回春堂中醫針灸科
副主任中醫師 方自華：
“多吃山藥、茯苓等健脾食材，冬瓜皮煮水可以利水消腫，飲水遵循少量多次原則，單次飲水量不超過200毫升?！?/p>
杭州臺記者 曾競文、祝晉陶報道
值班編輯：史超磊一審：濮佳宇
二審：陳瀟夏終審：舒萍
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