全文共1398字，閱讀大約需要3分鐘

生了一場病，住了個院。

本來就交感神經極度亢奮。二十幾袋激素掛下來，每天睡三小時就醒了。腦子里萬馬奔騰根本停不下來。

感覺身體在進行五年一次的內在循環大清洗。

五年前同樣蕁麻疹急性發作到豬頭風。然后開始做直播。

又一個五年。開始做IP，廣告已經被PO到優秀案例示范。我說過我發誓會讓每個品牌未來都會覺得很值很有眼光。

住院的時候接了個廣告還拍了個廣告。

出院的時候收到了博主合作進入優質內容池的鼓勵。

出院之后還是得繼續吃激素。胖了五斤，激素半月臉。

我每天凌晨三點準時醒來在家里游蕩。然后再睡一會。

身體虛弱得像瓷器，腦子卻被強行加速運轉。

從早到晚在夢游的狀態下，忽然想明白了很多很多事。

于是天天大清早坐在家里的大桌子前面哭。

給14歲的自己開一個追悼會，

給18歲的自己開一個追悼會，

給36歲的自己開一個追悼會，

承認以前的遺憾，承認永遠無法解決。

同時也發現自己之前真的很蠢。

就像有一年采訪黃先生，說起以前談過的戀愛，他說覺得自己非常的stupid。

我也就是在那一刻，忽然就對小愛音箱里那么多甜歌不感興趣了。

愛自己真的就是先看到自己，誠實的看到并接受并不完美滿身缺點的自己。

你自己都看不到自己，還指望別人來看見你。大部分的看見只是幻像的投射。

從外部積攢一點力量后，稍稍往內挖一點。再積攢點，再挖一點。反反復復的過程，就是成長。

看見即療愈。

看到自己，就是療愈的開始。

我開始每一頓飯都給自己做想吃的。每一頓的菜都不會有重樣。

熱咳了很久，清淡飲食，從早到晚都在化痰止咳。含著潤喉片睡著。

從香港人肉急送的強力止咳，想要來幫我煮川貝燉梨的閨蜜，收到的來自直播間姐姐的一大箱寧波私房菜，只有一面之緣的朋友送來的成箱桃子蘋果，外賣的綠豆湯梨汁紅豆沙咖喱魚丸……最低谷的時候的安慰最暖。

睡眠好一點之后，開始上社區興趣班。素描很療愈，太極很靜心。

你一定要愛自己。這個世界上沒有一個人會愛你。

這個世界翻天覆地都跟我沒關系。

先做自己的孩子，才能做她們的大人。

相互成長，相互促進，互渡才是關系的價值。

看到孩子狀況看到自己的問題，愿意提升自己，用方法讓孩子成長，需要要有覺知自我成長，不然就一起沉淪。

沒想到一場病之后拿到了人生新劇本。

感覺自己做好準備可以去屠龍了。

真正的強大不是永遠不被傷害。而是受傷之后穩穩接住，繼續向前。

感謝一起見證。

馬晴

前申報時尚總監 娛樂副總監