湖北
極目新聞通訊員 周珊
轉(zhuǎn)氨酶升高，不一定是肝臟出問題。25歲的跑酷愛好者小張因密集高強度訓練，體檢時轉(zhuǎn)氨酶比正常值高出4倍，最終被確診為“運動性肝損傷”。7月24日，專家提醒，運動需根據(jù)體能合理安排頻率、時長和強度，避免短時間內(nèi)高強度運動。
醫(yī)生接診患者 通訊員供圖
小張是位資深跑酷愛好者，近期正為一場賽事參加密集集訓，每天訓練超5小時，包含空翻、極速攀爬等高強度動作。體檢前3天，他因加碼訓練導致全身肌肉酸痛，連抬手都覺得吃力，體檢時發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。因擔心肝臟出了問題，他來到附近的長江航運總醫(yī)院·武漢腦科醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
在排除病毒性肝炎、脂肪肝、藥物影響等常見病因后，接診的消化內(nèi)科副主任醫(yī)師李菊推測，小張轉(zhuǎn)氨酶飆升是高強度運動惹的禍。研究顯示，過度運動時，肌肉會堆積大量乳酸，最終導致轉(zhuǎn)氨酶升高。好在這種損傷是可逆的，只要及時停止運動，異常指標就能逐步恢復。于是，小張當即停止了訓練。兩周后復查，轉(zhuǎn)氨酶和肌酶都回到了正常范圍。
該院消化內(nèi)科主任謝伶俐提醒，運動需根據(jù)體能合理安排頻率、時長和強度，避免短時間高強度運動；飲食上少喝高糖飲料、少吃高脂高熱量食物，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬果，幫助肝臟排毒；保證每天7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠，讓肝臟在夜間充分修復。她強調(diào)，運動后若出現(xiàn)極度疲憊或肝區(qū)疼痛，應立即停止并充分休息；尤其長期高強度運動者應定期檢查肝功能，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。
（來源：極目新聞）
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