《長安的荔枝》爆火！嶺南中藥師揭秘“純陽之果”全身是寶，肉核殼葉根皆可入藥

過華清宮絕句三首?其一
唐 杜牧

長安回望繡成堆，山頂千門次第開。

一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。

1、荔枝肉的神奇功效

荔枝為無患子科植物荔枝的果實。味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)。荔枝肉中富含的維生素B1、蘋果酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)對患者的哮喘、失眠、貧血、心悸有改善作用。

2、荔枝核的理氣作用

荔枝核甘、微苦，溫。歸肝、腎經(jīng)。荔枝核中含有皂苷、黃酮、有機酸、氨基酸、糖類、生物堿、甾體、香豆素以及脂肪酸類等化合物。具有降糖、調(diào)脂、抗肝損傷、抗肝纖維化、抗炎、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化和改善學(xué)習(xí)記憶等作用。具有行氣散結(jié)，祛寒止痛的功效。

主治：用于寒疝腹痛，睪丸腫痛。

用量：5?10g。

止痛王牌的使用方法

①荔枝核的煎服法：將荔枝核洗凈后煎水服用，可緩解胃痛、疝氣痛等癥狀。

②荔枝核的外敷法：將荔枝核研磨成粉末，外敷于疼痛部位，有助于緩解肌肉疼痛。

③荔枝核的泡酒法：將荔枝核浸泡在白酒中，制成藥酒，用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛。

3、荔枝殼的智慧應(yīng)用

荔枝殼苦，寒。心經(jīng)。荔枝殼中含有黃酮、酚酸、多酚和花青素。具有除濕止痢，止血的功效。

主治：痢疾、血崩、濕疹。

荔枝殼泡水喝可緩解因食用過多荔枝導(dǎo)致的上火癥狀，具有清熱解毒的功效。荔枝殼可用于外傷止血，其燒灰研末可作為天然的止血劑。荔枝殼提取物可用于護膚品中，具有抗氧化作用，幫助肌膚抵抗炎癥，減少痘痘。

4、荔枝葉與根的隱秘力量

荔枝葉味辛、微苦，性涼，歸心經(jīng)。具有除濕解毒的功效。荔枝葉搗碎外敷可有效緩解蚊蟲叮咬或輕微皮膚炎癥，具有消炎止癢作用。將荔枝葉煮水后，用其蒸汽熏蒸或直接用熱葉包裹患處，可緩解肌肉疼痛和關(guān)節(jié)不適。

荔枝根味微苦、澀；性溫；歸胃、脾、腎經(jīng)。具有理氣止痛，解毒消腫的功效，用于治療胃寒脹痛，疝氣，遺精，喉痹。

5、荔枝食療方的介紹

荔枝紅棗湯

來源：《中國藥膳大辭典》。

配方：荔枝干15g，大棗30g。

適宜人群：適用于氣血虧虛、少食乏力、口燥咽干的人群。

大米荔枝粥

原材料：荔枝干30g，大米10g。

做法：將荔枝去皮備用，將大米洗凈，和荔枝同時入鍋熬煮成粥。

用法：空腹分2次服食。

功效：壯陽益氣，適用于脾虛泄瀉、產(chǎn)后水腫患者食用。五更泄瀉患者服用此粥更有效。

6、荔枝的食用警示

荔枝性溫，過量食用可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干、咽痛等癥狀，需適量食用。

部分人群對荔枝過敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏反應(yīng)，應(yīng)避免食用。

荔枝含糖量較高，孕婦、糖尿病患者需慎用，以免影響血糖水平；荔枝大量進食易生內(nèi)火，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致“荔枝病”，內(nèi)火旺盛的老人、兒童，患者胃腸道病、肝腎疾病、便秘者慎用。

審稿專家：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 藥學(xué)部 馮森玲

作者：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 藥學(xué)部 主管中藥師 高珊珊