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剛送走的老患者握著我的手說：“王大夫，您教的小方子喝了一年，現在端茶杯都穩當了！”

我是王世龍，在中醫臨床一線摸爬滾打快 20 年，接診過的帕金森患者沒有一千也有八百。

看著大家被手抖、心慌折磨得吃不好睡不香，我總想著把實用的調理方法分享出來。今天就把這個患者口中的小方子掰開揉碎了講，都是我這些年實打實的臨床心得。

正文；

這類患者的痛苦我太清楚了 。

吃飯時筷子在碗邊打顫，穿衣服扣不上扣子，夜里心慌得像揣了只兔子，一緊張全身都跟著抖。

中醫稱這為 “顫證”，不是簡單的 “老了不中用”。

我這 20 年臨床看下來，發現患者身上總有三個核心問題。

肝陰不足藏不住肝風，風一竄就手抖；氣血虧虛養不了筋脈，渾身發僵；氣機不暢堵了通路，就心慌胸悶。

這三個問題纏在一起，就成了眼前的麻煩。

您回想下，是不是生氣時手抖更厲害？早上起床手腳硬邦邦？總覺得口干舌燥？

今天說的這個小方子，就專門對著這三個問題來的，普通食材配在一起，藏著大講究！

方子里的三味藥，各有各的本事

（1）烏梅：酸味入肝的 “滅火器”

先說說烏梅。很多人只知道烏梅能做酸梅湯，卻不知道它在中醫里是個寶貝。我在臨床上遇到肝陰不足的患者，常開烏梅入藥。

從中醫角度說，烏梅味酸，性平，主要入肝經和脾經。《神農本草經》里記載它 “主下氣，除熱煩滿，安心”，說的就是烏梅清肝火、除心煩的本事。中醫認為 “肝主筋”，肝陰不足時，筋脈像干硬的繩子容易抽抽，自然控制不住地抖。

烏梅的酸味能把往外跑的肝陰收回來，就像給干燥的土地澆水。肝陰足了，肝火不旺，手抖的勁兒就小了。我臨床觀察發現，用烏梅調理的患者，不僅手抖減輕，心煩失眠也會好轉，這正是烏梅 “安心” 的功效。而且烏梅能生津潤燥，緩解帕金森患者常見的口干舌燥，這就是 “酸甘化陰” 的道理。注意要用藥房泡制的烏梅，不能用新鮮梅子。

（2）大棗：補氣血的 “平民補品”

再說說大棗。家家都有的東西，用對了才治病。我開方子時總愛加幾顆大棗，既能補氣養血，又能調和藥性。

大棗味甘，性溫，入脾、胃經。中醫講 “脾為后天之本，氣血生化之源”，脾胃功能好了，才能造出足夠氣血滋養全身。帕金森患者大多氣血不足，因為脾胃虛弱轉化不了營養，筋脈得不到滋養，肢體就不靈活。

《名醫別錄》中提到大棗 “補中益氣，強力，除煩悶”，正好對應患者氣虛乏力、心煩不安的癥狀。我臨床發現，氣血虧虛嚴重的患者，手抖更厲害，心慌也更頻繁。這時候用大棗補氣血，就像給機器加潤滑油，讓身體運轉更順暢。

但大棗不是越多越好，一次兩三個足夠。最好掰開或搗碎用，藥效才能更好發揮。別小看這幾顆棗，堅持用下來，身體底子能慢慢補起來。

（3）杏仁：通利氣機的 “疏通工”

最后說杏仁。這里說的是苦杏仁，不是平時吃的甜杏仁，這點要記清。苦杏仁在調理氣機方面效果特別好。

苦杏仁味苦，性微溫，入肺經和大腸經。中醫認為 “肺主氣，司呼吸”，全身氣機通暢與否，跟肺功能密切相關。而氣機不暢，正是帕金森患者心慌、肢體僵硬的重要原因。就像水管堵了水流不暢，身體里的氣堵了，各種毛病就來了。

杏仁能降氣平喘，讓淤堵的氣機順暢起來。氣順了，血液循環好，筋脈得到滋養，僵硬肢體就能靈活些。我臨床遇到胸悶心慌的患者，常在方子里加杏仁，效果都不錯。

不過苦杏仁有小毒，必須經泡制才能用，用量也不能大，每次五到七顆足夠。一定要在藥房買泡制好的杏仁，自己別用生杏仁。搗的時候用石臼搗爛，藥效更容易出來。

三藥配伍，強強聯手

單獨看這三味藥不算神奇，但放一起效果就不一樣了。這就是中醫配伍的精妙，講究 “君臣佐使”，相互配合發揮最大功效。

烏梅入肝，補肝陰、斂肝風，這是 “治本”；大棗入脾，補氣血、健脾胃，這是 “補養”；杏仁入肺，理氣機、通經絡，這是 “疏通”。三者搭配照顧到肝、脾、肺，正好對應帕金森患者肝陰不足、氣血虧虛、氣機不暢這三個核心問題。

我用這個方子調理過不少患者。有位阿姨剛開始手抖得握不住筷子，心慌失眠。調理一個多月后，手抖輕了，心慌少了，吃飯睡覺都好了。這就是三藥合用的效果，不是某一味藥單獨作用，而是相互配合從不同角度調理身體。

可能有人問，這三味藥這么普通，真有大作用？

中醫治病不看藥材名貴，關鍵在對癥。這三味藥雖然常見，但藥性正好解決帕金森的核心病機，自然能起效。就像鑰匙對了，再普通也能開鎖。

具體用法很簡單。

取烏梅 1 個，大棗 2 個，杏仁 7 顆。先把烏梅和大棗掰開，杏仁用石臼搗爛，一起放進鍋里加約 500 毫升水，大火燒開后轉小火煮 20 分鐘，煮到剩下約 300 毫升藥湯即可。

每天早上空腹喝一次，堅持喝一個月看看效果。注意杏仁要用泡制過的苦杏仁，藥房買時問清楚。大棗最好用紅棗，別用蜜棗之類的加工棗。

為什么這個方子能管事？

要明白方子為什么管用，先說說中醫怎么看帕金森。

帕金森核心病機是 “肝腎陰虛，風陽內動”，加上氣血不足、氣機不暢，就形成了各種癥狀。

肝腎陰虛像水庫水位低，養不了筋脈；風陽內動像水面起風浪，導致肢體震顫。氣血不足像運輸車不夠，筋脈缺滋養；氣機不暢像道路堵塞，養料運不上去。這就是身體里的問題所在。

明白了病機，再看方子就清楚了。

烏梅補肝陰，像給水庫加水；大棗補氣血，像增加運輸車；杏仁理氣機，像疏通道路。三者配合，正好解決肝腎陰虛、氣血不足、氣機不暢這些問題。

肝陰足了，筋脈得滋養，手抖減輕；氣血足了，身體有能量，肢體活動有力；氣機順了，心慌胸悶消失。這就是小方子能起作用的根本原因。

我臨床觀察發現，這個方子對早期患者效果尤其好。有位患者剛出現手抖心慌時用此方調理兩個月，癥狀基本消失。這說明抓住核心病機，用對方法，就能有效控制病情。

最后：

這個小方子適合病情較輕、癥狀單一的患者調理。

如果手抖影響生活，或出現肢體僵硬、行動遲緩等問題，就不能只靠它了，一定要及時找專業醫生辨證施治。

我常跟患者說，中醫講究 “辨證論治”，每個人情況不同，方子也需調整。這個方子可作基礎調理，但不能替代正規治療。

病情變化了，方子也要跟著變，這才是科學態度。

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