近年來，老年人群受到偽養生的保健食品騙局的新聞層出不窮，甚至還有老年人為了購買保健品傾盡家產，賣房賣地。為什么會這樣呢？生活好了，經濟條件也好了，人們越來越重視身體各方面的保健，尤其是中老年人，可以說是保健品開發的重要“對象”。中老年人注重養生，都害怕衰老生病，對健康食品的需求旺盛且有一定的購買力，另一方面中老年人對偽養生的保健品的認知能力不足，對虛假真偽的辨別能力差，兒女又不在身邊，很容易上當受騙，因此中老年人，購買養生保健食品一定在擦亮眼睛，多聽后輩們的意見。今天小編要給大家講述幾種常見的偽養生的保健食品。看看你被忽悠了沒有？

辟謠：這3種偽養生的保健食品，其實是誤導中老年人，別被忽悠了

1、各種蛋白粉

大部分蛋白粉都是從大豆等植物中提取出來的蛋白質粉末，主要功效就是幫助人體補充蛋白質，蛋白質是人體最重要的營養成分，是維持細胞生長、自我修復所必須的營養物質，一般來說，每一種食物都或多或少地含有蛋白質，因此我們很容易從食物中獲得，對于一般健康的人來說，不會缺乏蛋白質，而孕婦、小孩或大病后的特殊人群，對蛋白質的需要會有所增加，但是也可以通過多吃一些含蛋白質高的食物來補充，比如動物類的蛋白，更容易被人體所吸收，而植物蛋白在人體中代謝的廢物高，反而會加重腎的排泄負擔。

人體每天對蛋白質的吸收能力是有限的，并不是吃得越多對身體越好，吸收不了的，照樣要排出去，反而還會增加身體的負擔。

2、維生素C等維生素類的保健品

一般來說，健康人對維生素C的需求大約為一天100mg就已經足夠，多了就會從尿液中排出，而我們平時所吃的水果、蔬菜中就含有大量的維生素C，都可以滿足一天的需求，比如橙子、獼猴桃、檸檬。研究發現，人體對所有的維生素的需求都有一個最高承受值，一旦過量，就會導致總體比例失衡，對身體反而不健康。不如養成健康均衡的飲食習慣，從各種食物蔬果中獲取自然的維生素，對身體更好。

3、蜂膠

聲稱可以抗菌、抗病毒、抗腫瘤、調節免疫力的蜂膠，其功效的研究，目前也多集中在動物或者細胞上，被驗證的人群并不多，在醫學上也沒下定論。這些“偽養生”食品，通常價值還有點貴，主要抓住中老年人的痛點，產品功效的宣傳大多數夸張，很容易讓中老年的人上當受騙。

好了，今天的分享就到這里，你還被哪些偽養生的保健品忽悠過呢？大家不妨留言一起討論吧。