俗話說“十胃九病”，也就是說是10個人里面有9個胃都不好。也許你覺得很夸張，可是一組數據，在警醒著我們，在顛覆著我們：

調查數據顯示，13億國人中，腸胃病患者高達1.2億，平均每2-3分鐘就有一人死于胃癌，形勢嚴峻。

近5年來，胃癌高居發病率排行榜第二名，胃癌發病率占全世界的一半以上。每年新增近50萬例，而且發病率還將以每年1.6%的幅度攀升，且15%患者為40歲以下年輕人。

胃病是如何找上你的？

來看看你的一天是不是這樣的：

早晨寧可賴在床上多睡10分鐘，也不愿起來準備早餐，常常是在路上匆忙解決，甚至吃一頓不吃一頓；

到了公司一忙起來，就忘記午飯時間，下午兩三點鐘才發現自己已經餓過頭；

晚上又要應酬客戶，朋友聚會，大魚大肉，紅酒、白酒、啤酒輪番轟炸；

更不用說哪些長期煙酒不離、生冷不忌、節食減肥、精神壓力過大的人。

日積月累，終于有—天，胃提出了抗議。胃不好的人身體素質也會變得很差，胃脹氣、打嗝、胃反酸、胃痛、消化不良、沒食欲，各種各種小毛病讓人煩擾不堪！

胃疼千萬別忍

大多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，就算痛起來也是吃一點胃藥就認為沒事了。哪知道這種做法是治標不治本，因胃黏膜損傷引發的胃痛需及時進行藥物治療，否則可能會加重癥狀。

千萬別認為，胃疼忍幾天就好了。平時從不注意養胃，也不改掉一些諸如暴飲暴食的不良習慣，讓胃病反反復復，時好時壞，這樣下去，胃病越來越嚴重，甚至導致患上胃癌。

胃要靠養，做到這五點，養胃就成功了一大半

養胃，良好的生活習慣是第一位的，不做傷胃的行為。

1. 情緒平和，豁達
2. 不要吃太麻太辣太燙太冷
3. 不抽煙少飲酒、少喝咖啡濃茶
4. 生活規律，經常鍛煉
5. 做好胃部保暖

同時我們需要一款調和劑，來幫助我們更好的調理脾胃，達到體內體外雙重結合，養生食療膏就是非常好的選擇！

兩種養胃食材：丁香、砂仁

丁香是一種香料，但其實也是一味中藥。

公丁香辛，溫，入脾胃經，既能溫中散寒止痛，又尤善降逆止嘔，治胃寒之脘腹冷痛、嘔吐、呃逆，為治虛寒嘔逆之要藥。

砂仁，是家里常用的一種佐料，同樣是一味調理脾胃的中藥，主治脾胃氣滯，宿食不消，腹痛痞脹，噎膈嘔吐，寒瀉冷痢。

脾胃不好的人，可以取適量煮水喝，或者做菜時加入。