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前言
▲作為經(jīng)常鍛煉的人,筋膜槍對我來說是一款必不可少的產(chǎn)品。
▲我最喜歡做的事情是當(dāng)我肌肉僵硬的時候,開最大檔去震它,那的感覺真的是舒暢!
注:筋膜槍不是哪里都可以去震的,不是什么部位都可以去按摩的,不是什么情況都可以去用的。一定要看清產(chǎn)品說明!切記!切記!切記!!!
玩過槳板的都知道,劃久了不單單是手沒力氣,臀腿也會酸痛,這個時候,最性價比的方法就是用筋膜槍來緩解酸痛,通過它來排酸,進(jìn)而避免第二天酸痛的持續(xù)。
當(dāng)然不單單是槳板運(yùn)動,我們在做其他運(yùn)動過后也都可能都會出現(xiàn)肌肉緊張、乳酸堆積的情況,特別是長時間不運(yùn)動后的突然大體能運(yùn)動,又或者過度運(yùn)動后,肌肉往往很僵硬,這時肌肉筋膜會被膨脹或擠壓,產(chǎn)生酸痛不適,而通過筋膜槍的物理外力作用,可以有效縮短運(yùn)動后恢復(fù)的時間。
今天和大家分享一款比較新型的筋膜槍——倍益康鈦 Max可變振幅筋膜槍
特點(diǎn)
熟悉我的粉絲也知道,我分享過不少筋膜槍,沒有3把吧起碼也有2把(開個玩笑)。此類產(chǎn)品能常出常新,必然是因?yàn)橛兴氖袌觥?/p>
這款筋膜槍的特點(diǎn)是有5檔振幅可調(diào)、足夠多的按摩頭、TFT屏顯、壓力感應(yīng)等。
我用過不少筋膜槍,有個問題一直在困擾著我,我們每個人的肌肉都有厚薄的區(qū)分,那擊打的力度和深度肯定不能不一樣,不然就會導(dǎo)致放松過度和放松不到位的情況。但是力度和擊打頻率筋膜槍都是可以控制的,但是為什么振幅(擊打深度)每個筋膜槍都是固定的呢,用同樣的振幅去擊打不同的厚薄本身就不合理。
終于,作為筋膜槍老品牌的倍益康出的這款新品,解決了我一直的困擾。
這款倍益康鈦MAX筋膜槍是可以振幅調(diào)節(jié),一共有5檔振幅(8/9/10/11/12mm),使用者便能更準(zhǔn)確更科學(xué)的使用筋膜槍給自己進(jìn)行按摩了。
振幅5級可調(diào)
每個人身上有600多塊不同厚薄的肌肉,薄肌肉就應(yīng)該用小振幅,厚肌肉就應(yīng)該用大振幅,這樣才是科學(xué)有效的放松方式。
非健身人士適合的振幅:
薄肌肉(如斜方肌、手臂、胸大肌):8-9mm
厚肌肉(如大腿、臀部、小腿):10mm
健身人士適合的振幅:
薄肌肉(如斜方肌、手臂、胸大肌):9-10mm
厚肌肉(如大腿、臀部、小腿):10-12mm
專業(yè)DMS鈦合金按摩頭
之所以它的名字有個鈦,其實(shí)是因?yàn)樗鋫淞艘粋€DMS配置的專業(yè)全鈦擊打平頭(鈦合金小平頭)。鈦合金材質(zhì)的按摩頭重量更輕、密度更大,因此它精準(zhǔn)傳動的效果優(yōu)于其他材質(zhì)按摩頭,從而可以更好的實(shí)現(xiàn)放松效果,直達(dá)肌肉深層。同時“鈦"具有親生物性無毒耐腐蝕。所以鈦合金的按摩頭可以直接作用于皮膚表面時更親膚、過敏風(fēng)險低。
8款專業(yè)級按摩頭
鈦 Max的按摩頭多達(dá)8個,除了剛剛提到的鈦合金小平頭(偏上的沖擊力度,適用于全身肌肉部位按摩放松),
還有EVA標(biāo)準(zhǔn)球頭(中等的沖擊力度,適用于按摩手臂、腰背、臀部、大腿小腿等大肌肉群)
U型頭(最大的沖擊力度,適用于按摩脊椎兩側(cè)、跟腱處)
硅膠球頭(中等的沖擊力度,適用于按摩手臂、腰背、臀部、大腿小腿等大肌肉群)
減震頭(最輕的沖擊力度,適用于軟組織及敏感肌群、力量緩和)
三角頭(中等偏上的沖擊力度,適用于肩胛骨、骼脛束等部位)
小尖頭(最大的沖擊力度,適用于各個肌肉部位如經(jīng)絡(luò)、手掌和足底)
以及月牙頭(中等偏下的沖擊力度,適用于手臂、小腿等弧形區(qū)域的拍打放松)。
TFT屏顯
壓力感應(yīng)
筋膜槍內(nèi)置進(jìn)口的壓力傳感器,通過外部傳感指示可以更直觀的了解當(dāng)前按摩力度。
長續(xù)航
接下來還是看下它的外觀吧。
外觀
▲看下全家福:除了先前提到的按摩頭,還有充電線、繩帶、說明書和墊圈。
▲筋膜槍本體手感扎實(shí),重735g,尺寸為14.3*19.3*6.1cm
▲機(jī)身整體握感舒適,除此之外,它還采用了阻燃材質(zhì)、安全性又更上了一層樓。
▲其次,由于機(jī)器更為專業(yè),理論上會產(chǎn)生更大的熱量,因此機(jī)身上還設(shè)有散熱孔,避免機(jī)器工作時過熱。
▲機(jī)身底部配有電量LED指示燈,機(jī)器還有多少續(xù)航自己也能估算個大概了。
▲另外,機(jī)身還金屬活塞桿,這種細(xì)節(jié)處也體現(xiàn)了一分價格一分貨。
使用效果
▲鈦合金小平頭一個頂多,基本可以滿足全身大部分需求。
▲EVA標(biāo)準(zhǔn)球頭應(yīng)用場景也很廣泛,配合鈦合金小平頭的話,除非是一些特殊需求,否則個人感覺不用再帶其他按摩頭了。
▲我發(fā)現(xiàn)用月牙頭放松自己的肩膀比以前容易多了。
▲我自己會用減震頭來放松不怎么發(fā)達(dá)的前臂
▲用硅膠球頭放松自己的大腿。
▲如果手掌因?yàn)閯诶鄱嵬吹脑挘环猎囋?strong>小尖頭。
▲跟腱處還得用U型的。
▲三角頭推起大肌肉群更給力。
后記
我個人認(rèn)為,這款筋膜槍5檔振幅,相當(dāng)于1把鈦MAX=5把固定振幅的筋膜槍,而價格也才1000出頭,性價比真的是太足了!
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